得了社交恐惧症咋办？
主要是因为自卑，可能是由于你缺乏成功的社交经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示占了上风，或所处生活境遇，社交方面的几次失败经历等等原因导致了你自卑心理的产生。所以表现为抑郁、悲观、孤僻、不愿多与人接触。如果任其发展，便会成为你性格的一部分，难以改变， 严重影响你与别人的社会交往，抑制你的能力发展。首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。正所谓近朱者赤，近墨者黑吗。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”，“我其实很帅”，“我与别的女孩一样优秀”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。这里我建议你读读拿破仑.希尔...
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对考试感到恐惧了，如何摆脱考试焦虑症？？？？
你了解考试焦虑吗？考试焦虑症是一种因考试引起各种精神症状和躯体症状的焦虑症。 考试焦虑症有什么临床表现呢？考试焦虑症的核心症状是焦虑。这种焦虑因无意识地受到过去考试失败经验的强化而难以控制和无力摆脱。精神症状主要表现为情绪紧张、慌乱、烦躁、忧虑、不安、担心恐惧和神经过敏。这些情绪表现在考试前的复习阶段就已经十分明显和突出，且难以控制，企图逃避但又苦于难以逃避而整日惶惶不安、忧心忡忡，显得双眉紧锁、姿势僵硬、搓手顿足、往复徘徊，严重时甚至伴有皮肤苍白、肢体震颤和多汗。在考试时，由于不能自制的过度紧张会出现感受性降低，看错试题...
广州医疗恐惧症要怎么治才好啊？恐惧症有得治吗？
广州佳和精神科医院专家讲解说恐惧症是有很多的种类的,其主要的源自恐惧心理, 广州佳和精神科医院精神科拥有先进的医疗设备，集中了大批治疗精神科疾病的专家，被权威机构指定为中西医治疗疑难病名医名院单位，临床上运用中西医绿色疗法、心理疏导、治疗仪四联疗法，辨证治疗各种原因引起的失眠症、顽固性失眠、入睡困难、睡后易醒、头晕脑胀、健忘多梦、倦怠乏力、恐惧症、抑郁症、焦虑症、强迫症、植物神经紊乱、精神障碍、精神分裂症等。治疗精神科疾病的专业典范，并具有以下特色和优势 地址：广州大道北741号(伍仙桥公交车站往北50米)
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没内容的噩梦怎么回事？
心理作用吧？也许你在之前受过惊吓，或者你睡觉姿势不对。不要自己吓自己，也不要信邪咯。可以试试在每次睡觉前放点轻音乐。或者床头放个苹果或橙子。
没内容的噩梦怎么回事？4480
半夜失眠不知道为什么？
朋友你好，希望我的回答能对你有所帮助。 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（１）环境因素：噪音或光照干扰睡...
面对压力大，怎么解决
那你就努力达到她所拥有的成绩就不怕啦，去问也好怎样也好，看看她的能力，如果你真有心那你就努力达到和她一样的境界。记得给分。
共俱往矣你不。
幼稚你是怕她跟别人吧，这个年龄都是这样的，其实呢有很多东西呢要放得下，我以前和你一样，你这爱可比不上以后生活中的柴米油盐，当然或许你们90后的想法和我们不一样