运动员增加体重的方法

如果你非常想胖,我建议你多吃高蛋白类和高脂肪类还有高胆固醇类食品.例如多喝牛奶(必须是全脂型且是特浓的),一天在三袋以上.高脂肪类的就多了,油炸食品都是.还有各种蛋类,尤其要多吃蛋黄.糖类和米 面也要多吃.如果你喜欢吃水果,尽量吃高糖的:如香蕉 芒果 葡萄 桂圆等等.


多吃菜,


吃了睡,睡了吃```多吃零食,不要运动```

多吃少做


多吃少运动


对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合...

锻练和多吃些脂肪多的东西（巧克力在晚上睡前吃）

这个牌子没有吃过，但是宝宝吃得少他其它的情况呢，如果都正常的话就不要紧的，8个月可以吃一些辅食了啊，所以牛奶也没必要喝很多！每个宝宝的身高体重都是不同的，不跟跟别人的宝宝比！


奶粉还可以，给他煮点肉沫粥，肉丝饭，青菜，吃点馒头，对宝宝的成长有好处


有母乳的宝宝一般都不大喜欢吃奶粉，要对宝宝有耐心。为了让宝宝尽快适应奶粉，你可以把奶粉放在母乳前喂或是母乳挤出来与奶粉混在一起喂，让宝宝...

确实有些超重了，一般婴儿在第一个月体重增长不会太明显，因为有生理消瘦期，能增重在1.5公斤就已经很不简单了。每个孩子的发育生长情况都会有所不同。
以后速度就会增快了，一般在每月1-2公斤左右，但也受季节、气候等等各种因素的影响，半岁后比半岁前慢一些，满1岁就还要慢一些，以此类推。婴幼儿时期是人生长发育的第一个高峰期。



超重了


其实这很正常的，没事，刚出生的孩子和是和大孩子有点不同...