雨季如何暴饮暴食饮食？

美国加利福尼亚大学的一项研究发现，那些暴饮暴食的人，往往热衷于在黑暗的环境中就餐，因为昏暗的灯光会减少人的羞耻感。不过需要注意的是，进食时的光线也不要太亮，否则容易引起激素分泌失调，进而导致进食紊乱。 专家建议，尽量在明亮但柔和的灯光下进餐，灯光最好为橙黄色，过冷或过暖的颜色都不好。


有的人在短时间内，一次进食过多或饮人过多的水、饮料和酒等，这样的暴饮暴食，对身体是有害的。这是因为人们吃进去的食物，经过胃的蠕动，形成食物与胃酸相混合的食糜，食...

算 这样大起大落的吃东西 对肠胃的负担很重空腹到有感觉了，说明肠胃在报警了这种时候不能一下就猛吃太多东西


算啊


经常这样是。


算的你要改变饮食习惯否则对建康不利


算！


...

胃肠吸收好的话，可能长胖。。


難說~看個人體質

不要暴饮暴食，你一定会后悔的..


可以改变一下别的发泄方法！比如去散心啊等等！别跟自己过不去？


一种宣泄情绪的方式，尝试另外一种方法，看书或运动！

会得胃病,身体体质根本会下降,免疫力降低,容易得病,建议你做出自己的一日三餐规律表,还有做做运动。


胃病与你只有一纸之隔了。小心啊！


饮食不规律，暴饮暴食有可能会的胃病，和身体变胖。还是把饮食不规律调整过来，吃饭吃8分饱就行了。