突然无缘无故像失心疯一样跑出去暴饮暴食这是咋滴啦？

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这个问题很有难度,哈哈. 以我个人的建议,首先,养成正常的饮食习惯就是按时间吃饭,到时间吃了再吃. 吃的时候最好要细嚼慢咽,改掉快吃快咽的习惯. 因为吃东西的时候,嚼的慢,胃肠对于饥饿的感觉就会延长这样等你吃完了2碗饭的时候,你的肚子里已经有了正常的食物量而且胃肠也不会再有饥饿的感觉细嚼慢咽让食物一点一点的进入胃部就会使大脑对饥饿的感觉慢慢减缓有了一定的食物量了,就不会感觉到饿当然,是在细嚼慢咽的情况下每天吃饭的时候坚持这样,肯定会改掉暴饮暴食的毛病另外,切忌在吃饭的时候喝水这也是很不好的习惯

...

客观点。


那就不要吃


适当克制呗


那就尽量开心点点，不要太过分计较一些什么，想开点，保持心情愉悦。 还有在心情不好的时候可以找找其他方式来发泄发泄，比如跑步也是一种不错的发泄方式，还可以锻炼身体！


换一种接触痛苦的方法
...

你的热量收入与支出平衡，所以咯


呵呵 我也是这样的. 可能是遗传因素. 你爸爸或妈妈比较胖点. 或者缺乏运动
运动也可以 把身材变苗条的. 祝你身材越来越苗条~!



这是肝脏的毛病 肝里存的脂肪

2000卡热量营养比例：碳水化合物立占总热量的50%~60%,脂肪应占总热量.暴饮暴食是一种病态应该分散注意力不要闲着这样不就把吃给忘了吗饭前喝大量的水拿水果当零食


应该适量饮食,杜绝暴饮暴食,就可以了!