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为什么我的记忆每天都在渐渐的衰弱?




睡眠不好 经常上网吧。把该记住的每记住 不该记住的都留在脑子里了




可能是思想压力太大啦




保证充足睡眠,多运动一下,多和态度积极的朋友交谈。适当改变自己不好的生活习惯,如果情况还是不好,或者还有其他症状,建议去医院做个检查。

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那有可能是支原体或衣原体感染的症状,试试 红霉素类的药物

失眠,失眠,怎么办?



有很多原因比如:
心情不太好,或者是太激动和压抑。
过度疲劳,没有注意劳逸结合。
环境的影响,不能好好的入睡。
身体不舒服,生病了等。
每晚睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好。(有助眠作用不易早醒)
放下心情轻松一点,听听音乐舒缓一下情绪,自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
平时多吃蔬菜类:莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
来自轲奇的回答,愿你健康快乐,希望能帮助你。
注意事项:
一,合理安排作息时间,白天不要睡觉,多锻炼身体。
二,不要把白天工作...
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