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营养不良怎麽办?最近越来越严重了



吃饭注意营养搭配,分10份的话,7菜2鱼1肉
 
蛋白质丰富的食物有牛奶,鸡蛋
 
钙质丰富又牛肉,海带
 
维生素,脂肪酸在各种蔬菜和鱼体内
 
坚果类食品如松仁,核桃,芝麻都可以常吃
 
另外除了吃,还要多运动,才能促进营养吸收



营养不良可以早上吃两个鸡蛋,鸡蛋的营养是比较全面的 坚持一星期就会感觉好点 吃点复合维生素片 最重要的是饮食上营养均衡 荤素搭配好 多素少荤 坚持就一定会改善的




看医生去

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营养不良怎么办



营养不良可能是由于生活习惯,方式,或者疾病,机体的功能低下等引起的,多吃有营养的东西,补充热量高,蛋白质丰富的食物,也得注意矿物质和维生素的补充,营养不良是一种慢性病,如果不注意会发生全身各系统功能障碍,


是去医院看的,还是你自己认为是营养不良,如果是你自己认为是营养不良那就好办了多吃有营养的东西。蛋白质,热量高的东西。不要挑食。鸡蛋和核桃一起箭了吃很不错的还对大脑好,而且很好吃,呵呵,经常吃一些开胃的东西,适当的运动,会让你有想吃东西的感觉
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营养不良造成低血压怎么办



营养不良是低血压的一个原因 
如果只是稍微偏低 是不影响生活的  平时头晕时,吃点糖就可以



加强饮食的营养性,注意休息。不吃垃圾食品、火锅、烧烤。 低 血 压 患 者 药 膳
   中医认为,低血压属虚证,素禀体虚,形气不足,老年体衰,精气亏需,阳气不足,精血亏损,失于滋荣,因而出现眩晕、耳鸣、乏力、心悸甚至昏厥。因此,低血压患者可依据不同证型辨证用膳,以收到良好效果。
心阳不足型
表现为头晕目眩、乏力、心悸...

男:阴毛变淡红色了,是不是营养不良?



阴毛也是 人体的毛发的一种.和头发 胡子 是一样的.就像头发变白,变枯黄一样.是营养不良的表现...你再看看 你身体 还有其他方面有什么 变化没有...


缺乏某些微量元素。比如缺铁性贫血会导致头发营养不良;缺铜会使酪氨酸酶的功能减低而影响黑色素的代谢;锌缺乏时会影响细胞的发育和生长,头发自然会发黄。 从头发的生理特性来讲,每根头发的根部都有一个毛廊,在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞,一旦这些细胞功能受到干扰或损害,黑发就会变黄。 洗头过勤或常用碱...

肥胖为什么会合并营养不良



肥胖患者由于经常超量进食,咀嚼粗糙,未经磨碎的食物呈块状进入消化道,不能被充分磨碎并被消化吸收,消化道因为经常承受超量且咀嚼粗糙的食物,易患器质性病变。在粗糙的不正常的消化过程中,一些合成脂肪的低分子碳水化合物易被肠道吸收,而高分子营养化合物不易被吸收。所以出现食量大的人患肥胖往往合并营养不良症。肥胖类型单纯性肥胖有:体质性肥胖   原因: 先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。   现象: 脂肪细胞大而多,遍布全身。 获得性肥胖   原因:由饮食过量引起。食物中甜食,油腻食物多。脂肪多分布于躯干。  现...

进行性肌营养不良有特效药吗?



你好; 友谊提示!光动嘴是说不出来什么的!建议去医院找个相关,专业医生做个详细检查或者咨询!茫然的回答不一定是对的,要对证下药啊!!医生的话,才是最根本,解决问题的关键!合理安排,生活规律.睡眠充足.调节饮食!调节心理!感谢您的咨询祝您身体健康愿采纳!谢谢~!!!!!!


没有好办法的。属于遗传基因问题,目前没有好办法,据医学杂志报道目前北京一研究结果称:目前开展基因介入疗法,有望治疗此病。但是还在试验阶段。
我有一同学兄弟三人都是此病,目...
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