营养不良怎麽办？最近越来越严重了
吃饭注意营养搭配，分10份的话，7菜2鱼1肉
蛋白质丰富的食物有牛奶，鸡蛋
钙质丰富又牛肉，海带
维生素，脂肪酸在各种蔬菜和鱼体内
坚果类食品如松仁，核桃，芝麻都可以常吃
另外除了吃，还要多运动，才能促进营养吸收
营养不良可以早上吃两个鸡蛋，鸡蛋的营养是比较全面的 坚持一星期就会感觉好点 吃点复合维生素片 最重要的是饮食上营养均衡 荤素搭配好 多素少荤 坚持就一定会改善的
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请问进行性肌营养不良哪种治疗效果好？
如果确诊为进行性肌营养不良，目前没有什么特效药，该病属于先天性遗传性疾病，现在美国开始研究基因治疗，但还在实验阶段，效果不肯定。希望能尽快研究成功，为你的孩子提供彻底治疗的机会福建省立医院-儿科-陈琅主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我路过的额
指甲上面发白、怎么回事？难道是哪里营养不良了麽？
普通发白表示贫血,指甲部分发白表示缺锌。正常指甲应当微微透出下面微血管的红润，色泽清透，指甲本身没有颜色或者是浅米色、透明。如果指甲变白，急症常见于失血或休克；慢性病多见于贫血、寄生虫病、内出血、肺心病。如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征。指甲变白、变薄，多见于慢性消耗性疾病。如果指甲变黄，是缺乏维生素E，见于甲状腺机能减退、肾病综合征等。指甲变灰，是患了甲癣。指甲变紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病，或者煤气中毒。指甲一半红色一半白色，是肾功能不好。指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血，出现黑斑...
肠胃不好 营养吸收不良应该怎么调理？
是因为生活不规律造成的，所以要对症调理。养成良好的生活习惯，包括早睡早起，饮食定时定量。肠胃不好的人，不要吃很刺激的东西，麻辣的东西少吃，过热过冷的也不要吃，硬的也不能吃得太多。多喝酸奶可以帮助肠胃消化。生命在于运动，像慢跑，仰卧起坐都可以调节肠胃！
吃些中成药归脾丸也很好：）
不要吃辣或刺激性的食物，不要饥一顿饱一顿。喝些酸奶用好处的，
少吃或不吃刺激性的东西！常喝牛奶！
...
如何补充营养？
营养不良是日常的不良习惯养成的。一般会出现缺少蛋白质、脂肪、碳水化合物3大产热营养素，另外就是微量营养素的摄入不足，建议您不要偏食，通过日常的饮食来调整自己的营养不良情况，也不要随便服用各类的营养保健品。
按照中国营养学会推荐的膳食宝塔来指导自己每天的饮食结构，基本上不会出现营养不良的情况。
那就不要挑食 缺营养厉害呢 那就靠保健品
首先要找出营养不良的原因，...
皮肤突然发，以前皮肤很白，现在有点贫血，感觉皮肤黄黄的，想营养不良，怎么办？
美白要做到内外兼修便能事半功倍。平时注意多吃能够美白的食物：含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢！ 皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。电脑的福射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易的变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的在这个过程中有很多的微小的细尘向你的脸上补过来。所以在吃的方面上要注意有美白的嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上放些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢...