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营养不良怎麽办?最近越来越严重了



吃饭注意营养搭配,分10份的话,7菜2鱼1肉
 
蛋白质丰富的食物有牛奶,鸡蛋
 
钙质丰富又牛肉,海带
 
维生素,脂肪酸在各种蔬菜和鱼体内
 
坚果类食品如松仁,核桃,芝麻都可以常吃
 
另外除了吃,还要多运动,才能促进营养吸收



营养不良可以早上吃两个鸡蛋,鸡蛋的营养是比较全面的 坚持一星期就会感觉好点 吃点复合维生素片 最重要的是饮食上营养均衡 荤素搭配好 多素少荤 坚持就一定会改善的




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孩子营养不良怎么办?

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低血糖和身体营养不良有关系吗?



营养是任何生命活动都需要的,任何一种营养都有其相应的功效,而营养不良会引发的问题就有太多太多,在此,我们就不一一做说明了,今天,主要为大家介绍营养不良引发低血糖的情况,以及我们该如何做。
遗传可能是造成低血糖的因素,然最常见的还是由饮食不当所造成的。这里指的即是机能性低血糖症(functional hypoglycemia,简称FH)。FH的症状直接与最后一餐所吃的种类及用餐时间有关。低血糖症可能出现下列任何一项或全部的症状:疲劳、头晕、头痛及不适(当错过一餐时)、忧郁、焦虑、渴望甜食、头脑错乱、盗汗、腿软无力、足部肿大、...

外阴白斑如何治疗?如何治疗外阴营养不良?



您好,我也是一个外阴白斑的患者,以前去过好多家医院,自己也用过好多药,一开始是痒,然后外阴发白,后来外阴发现变小了,到处治疗花了不少钱,也没啥效果,后来听朋友说长春航大医院能治好,真的在那治好了,到现在也没复发,非常感谢罗主任,长春航大医院在东南湖大路2508号,罗主任免费做检查,你可以亲自去看看!

灰指甲怎么引起?灰指甲是怎么引起的,是营养不良还是病啊,如何治?



健康的指甲是不易受感染的。指甲真菌病大多由足癣直接传播,指甲真菌病则可能从手癣传播或由经常抓足而感染,甲真菌病在足趾比手指更多见。受外伤的指甲容易被真菌感染,真菌病大多由足癣直接传播,指甲真菌病则可能由经常抓足而感染甲真菌病,而足趾比手指更多见,所以,可以选择描域灰家宁来治疗,对于灰指甲有很好的疗效。其特殊成份还能康复受损的基质上皮基底细胞,促进新甲生长,形成新甲的抗菌能力,有效防止相互传染,使其不易复发。中药制剂,标本兼治,不反复。详情你可以去官网咨询。你只要适当注意是不会感染灰指甲病的。官网是3w。huijialing...

我营养不良怎么办?我身高185cm,体重却只有60kg,身材跟电线杆有的一拼了...我该怎么办??我很自卑啊!!



···自卑 - 源自完美主义 自卑,是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同,有家境、相貌、能力等等。但是我们发现,这些缺点或者是不足,并不是自卑的起因,最根本的是思想认识的错误 - 完美主义在作怪! 古代有奴隶,他们是被主人带上了铁链的人;我说社会发达的今天,也有奴隶的存在,不同的是,他们是自己给自己强加上精神的锁链 - 自卑。 自卑追踪根源,可以说是源自完美主义。说到这里,一个学员给我留下的印象至今也很深刻。他是一个初三的男生,16周岁。第一次见他,是和他的母亲来到中心的。长长的头发遮...
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