更年期综合症（老年性阴道炎）：白带量大，黄，睡眠障碍入睡困难，请问如何治疗

怎样改善缓解失眠抑郁这个问题其实很简单，只要找到适合自己的方法就对了！实在不行的话就去成都市青羊区中医院抑郁抑郁诊疗中心吧，听我朋友说他们医院治疗这类疾病还蛮不错的，需要的话你也可以去试试！地址是：成都市青羊区光华村街11号 （仁和春天旁），


晚上多玩会再睡，天这么热，人生的时间又是如此可贵！怎能舍得把它睡走？


1、睡前不要做一些激烈运动、更不能喝可非（茶）之类的饮品，可喝点...

　常期的失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。引起：记忆力减退，头痛。影响工作、学习和生活。可导致植物神经紊乱。经常失眠可引起老年人痴呆症。经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。西安小南门外红缨路上的那个红缨医院治疗失眠效果最好。


医院的治疗效果都差不多，这主要看自己。。经常失眠首先会导致神经紊乱，衰弱。。严重的会引起血压不正常，健忘。。心脏功能失调。。。肾衰。。。等等。绝不是吓人。我看你是生活中遇到困难了，和自己...

首先，不确定你的年龄有多大，不过你有神经衰弱的倾向，目前最好的办法就是每天白天不要睡太多，你可能饮食也不太好吧，要保证自己的正常良好的膳食习惯，尽量少吃零食，注重一下正餐的质量，再者晚上不要在进餐后马上去休息，要在睡前多做一些运动，每天尽管你睡的再晚都不要睡懒觉，坚持每天早起。其次，看你有出虚汗的现象，这说明你的身体也不是很健康，要多进食含维生素多是食物，或者可以买点复合维生素（如21-金维他），当然药物补充不一定会被完整吸收，还是建议要在膳食上着重调理。有一个良好的生活习惯，配合健康的膳食行为，相信你的睡眠在坚持一段时间...

半夜醒来由于神经的抑制性降低，所以出现难以入睡的情况。广空后勤医院精神障碍诊疗中心专家团同样也在这个领域不断努力，经过多年的研究及实践创制了“立体平衡疗法”，给广大精神障碍患者带来希望的曙光。

光开吃食物是不能治疗病的，只能是起到一点辅助的作用的。
你还是需要一些药物的帮助的，你可以使用睡美人香薰睡宁枕的，这个纯中药枕头，无毒副作用的，可以放心使用的，只要睡觉的时候枕上，就可以改善你的睡眠了，让你能得到充分的休息。
不要错过机会啊！



可以尝试喝点花茶、 比如  勿忘勿( 薰衣草 ）  用来泡茶  晚上喝一点。 过会就会睡着了、而且很困、 植物花茶  没有什么副作用、很不错的！

...