如何健康的增加体重？
其实我也面临着这个问题、因为一些烦恼的事情，今年我瘦了很多...
但是我现在正在恢复，现在就告诉你个好办法，万物有源头，体重是食物的热量变化而来，所以要多吃肉类，但青菜也要吃，合理的搭配。那没有胃口怎么办呢，当然要做做运动啦，在让自己过的快乐些，其实生活很美好，试试吧朋友
有规律的饮食 多吃点有营养的东西
调理脾胃,合理运动
多吃蔬菜，多喝水，使排便方便。。。。。。
那就是多运动，吃饱饭。
锻炼身体，合理饮食，多吃含蛋白质多的食物，比如说大豆，牛肉。豆腐
...
“如何健康的增加体重？” 的相关文章
怎样使小婴儿（3个月）体重增加呀？
观察宝宝体重增长情况：定期给婴儿测量体重，观察婴儿体重增长情况来判断宝宝的营养是否充足。一般应每月或两个月给婴儿称体重一次，一个健康的婴儿每月应增加体重500—1000克。若婴儿体重增长不足可能是吃的奶量不够或生病，应仔细寻找原因，必要时到医院检查。如果排除生病的可能性，那么就要加大宝宝的食量。如果食量充足营养又好，那就是宝宝的吸收不好才导致增重过缓。可以补充些益生菌冲剂，调理肠胃，促进宝宝的消化和吸收。你可以针对以上这几种可能性，逐一分析，对症解决。当然这个年龄段的宝宝奶粉是必不可少的，而且宝宝吸收是最重要的。要选择营养...
怎样才增加体重?
一天到晚就吃饭 睡觉 吃饭要定下一定的量 不吃完不行~！ 过一段时间你就胖了
怎么增加身高和体重
我的身高是1.82 哎 可是只有.106斤哎,,真是惭愧啊```我总结出来的:第一锻炼身体狠重要第二注意事物营养,自己没胃口的东西，不要强吃.第三放松自己心情 不要压抑自己希望我们瘦人都能胖起来..呵呵``
打篮球可以增高按时吃饭就会长胖 答案补充 其实你身材不错不需要可以去改变顺其自然是最好的学生不应该刻意调节身材这样对身体不好
多跳多玩篮球之类的运气尚上跳的运动
...
如何能全面均衡甘增加体重啊？
增加体重实质上是增加肌肉~~而不是脂肪·多吃些高蛋白的食物可以帮助体内脂肪的生长~~~还有可以通过短时的力量运动（5分钟之内）来促进生长~做完之后肌肉有点酸，然后每隔几天重复做~~
把自己的身高（以厘米做单位）减去100大于自己的体重（千克做单位）就是标准的咯
呵呵 这个没什么的啊~! 你只要一天吃饱~!吃好~! 然后多运动啊~!你是男孩的话~!可以打篮球~!至于女孩吗~!我不知...
怎么在一天之内增加临时体重
进食 ！！我一 朋友参军体重不够 猛灌一顿水 结果就过了 呵呵 这个方法不错看你能不能承受！
多吃多喝！~能在身上裝什麽就裝！增加一點是一點么！
进食（密度大的食品） 用胃来增加 ; 输液（葡萄糖就可以哈） 用血管增加 ,hehe 不知道你要什么检 方法有的是 自己敢想就行了 bt的就不用了吧 呵呵
多...