暴饮暴食的习惯靠自己调整能好吗？
暴饮暴食的习惯是可以完全自己来控制和调理节食的。这种情况也可以让自己工作忙点，时间安排紧凑点，让其没有时间来吃零食。
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首先要尽量控制自己的情绪，然后转移你的对象，就像你可以找你朋友谈心或者其他的，转移你的发泄对象，你要相信自己有信心和毅力来做好。每次要暴饮暴食之前你在心中默默告诉自己，自己要改掉这个恶习，一定要做到，时间和毅力告诉你可以的
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暴饮暴食会有什么不良反应？
最明显的就是涨到想吐，消化不良
胃疼...
暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命；研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危...
为什么别人难过的时候茶饭不思来伤感、额却是暴饮暴食来发泄
没个人的性格是不同的，难过的时候有多种发泄方式，而有些人的发泄方式刚好相反。所以很正常！^-^
不同的女生，有不同的性格，女人，一个难懂的动物，变化很大的，时刻搞不懂怎么回事，上一秒是开心，下一秒就是哭了。那感觉你有点ｋａｗａｙｉ了，呵呵。我伤感就是一个人抽烟，喝酒，在一个深夜的晚上
每个人的发泄方式是不同的 我心情超差的时候也是暴饮暴食 不然就是拼命的逛街买东西
...
怎么改掉我暴饮暴食的坏毛病？
那就一天盡量吃少噢
你想挑战100公斤吗?
先去医院看看```
wo如果是你就不会改的,有吃的多好啊!!!!真改就去医院吧.
最近一心情不好就没食欲，气得胃隐隐作痛，以前心情不好我都是暴饮暴食的可现在呢？
胃要反抗了，它觉得你不能拿它出气
太累了 有时候连暴饮暴食都显得无力 不管了 去睡觉
我是一在厂子就没食欲，回学校了也吃着不香……胃倒没做痛
在实习的三个月里我突然胖了十几斤。我不会暴饮暴食，生活身体都很好。现在很想快点瘦下来。希望有人能帮帮我
每天都少吃 每次吃晚饭后都要散步 不要跑 每天早晨或傍晚都要跑步 不要过度的跑