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背背佳能把驼背的拉直吗?




 背背佳一般在6~28岁之间都要效果,只是每个年龄阶段的效果不同,6~18效果为最佳,正常3个月以内,可以矫正。18~28岁的因为骨骼发育慢慢完善,效果相对的会比较缓慢,但绝对也是适合矫正的年龄阶段,通常3-6个月能恢复正常的坐姿。

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为什么有的人会是驼背?



人的脊柱的四个生理弯曲分别是:颈曲、胸曲、腰曲和骶曲 从侧面看颈曲向前凸,胸曲向后凸,腰曲向前凸,骶曲向后凸当胸曲向后凸的太严重后就是驼背了


因为走路姿势不好而养成的,还有一点是遗传的

驼背…用什么才可以变直?



背背佳!战场上的八路军就是很好的证明,那站的一个挺!


每天贴着墙挺直站半个小时

我有点驼背不睡枕头会好点吗?



这跟睡觉没有关系的,不垫枕头休息对睡眠和身体都不好


早上起来靠墙站30分钟


坐和走路都要挺直腰


在平常生活中多注意点就可以了,时时刻刻提醒自己一定要挺直腰

睡觉不枕枕头好吗?我感觉我有点驼背,这么睡觉有效果吗?



枕头是有他特定作用的枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时,枕头高度为8至10厘米,男性枕头可以再增加2厘米。
至于驼背枕头当然不宜过高,驼背本身不是 睡出来了,不然睡觉的人都驼背了,驼背还是要靠平时的 坐姿,习惯等去纠正 改变...

我腿长,身子短小,上半身怎么增高



腿长好,,别想着张了,..你现在12岁吧,,你要知道人的发育是先发育四肢的,然后再长身子,,当你到15岁左右的时候四肢,腿部不在长长的时候,身子又会长,...最后到18岁基本就停止长高了..所以说基本上10几岁的孩子看起来都是腿长长的,而且裤子过半年就变短..



做俯卧撑。。


走路挺着胸  时间长了就好了
 


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