背背佳能把驼背的拉直吗？

第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。第二，使用背背佳，背背佳是目前治疗驼背的最好产品。每天佩戴两个小时，连续戴二个月可有效改善驼背、含胸等现象。 另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对...

每天坚持背靠墙直立15分钟。要点;一定要完全让自己贴着墙，才有效果，但不能操之过急。


做俯卧撑，隔天练，每次两组，每组8-12次。

抬头，挺胸，做阔胸运动，身体向后弯，拉直脊椎，建议买矫姿带穿在身上，自己多注意坐姿

驼背是可以治疗的，驼背严重的话可以去医院咨询医生，只是轻微的驼背那可以使用背背佳矫正。
背背佳矫正驼背已经有13年了。 http://www.babaka9.cn



可以到南京鼓楼医院骨科治疗

 
 楼主您好。
 我以前也有点这个问题。
 我每晚坚持平躺在硬床上睡。
 平时走路注意点
 希望您早点好起来。
 谢谢。采纳



练习胸口碎大石,或是直接用压路机压,不过治好砣背后人会死