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贫血、缺钙食补和药补的方法。
楼主您好1 贫血补血食物首先大枣,可以蒸或者熬粥都可以。2 补钙,常用骨汤,个人认为经典的食补就可以。3 葡萄糖酸钙是比较容易吸收的形式之一。4 此外,可以适当选择善存等保健品促进钙的吸收。
女性贫血食补 1.生活的调理:保持心情舒畅,避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒。 2.饮食的调摄:多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切...
早产宝宝睡觉多
要补充维生素D和钙片,白天让他少睡些,睡上就会睡得好了。早上可以带宝宝出去晒晒太阳或者给宝宝按摩,或者可以带宝宝去医院游泳。可以调节宝宝的正常睡觉时间。