经常胸闷气短气急严重时候抽鼻子吸气，内科检查无器质性疾病，后来神经科诊断是植物神经紊

两种做法任您选，但效果都非常佳！！

1、买个梨(大些的),去了皮,切下梨头(留些肉),当盖子,淘去梨心,梨心里放入药店里买来的(贵一些的川贝,得让药店将川贝磨成粉),盖上原切下的梨盖子,边上插入二根牙签，放个大碗里加清水,隔水DUN,十分钟后再放入冰糖.这时也可以将牙签取下一根,让汤里有些川贝.
得将汤和梨全吃了.连吃二天,一天一个,不能多,因为口感好，小孩子吃着也不错.

2、川贝母蒸梨（专治：咳嗽 ）
用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。
制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。
...

朋友 这是你的生活 你想做一些改变 是的 也许某些时候是很恼火
但是时间长了再来回味的时候 你又会体会到另一番滋味
所以 走自己的路 让他们去说吧
也许这样你过得会潇洒一些
好了 朋友 祝你愉快！
越解释越黑，嘿嘿，有趣，
顺其自然。。。越解释 其他人就越起哄。。
没有绯闻的名人不是名人！！~~你就当回名人~~！~
沉默是金
他们是狗屁，狗屁的话你也听？走自己的路，让他们说好了！
不用太在乎
不理他们，等过一阵他们就感到无聊就不再说了

找一张纸放在墙壁上 用你吹气把它稳贴在墙壁不让它掉地上 每天坚持久一点练习 就会看到效果诺！
跑步 练好身体 还有就是 多练 多唱 才会有进步 例如多唱K 或大声唱 可以找些歌手模范一下 ...这个是要慢慢练出来的 不能急
多练习水中憋气吧
1、吹气球，每天吹50个，坚持一个星期看看
这个锻炼肺活量很好，有些运动员也会用吹气球来锻炼自己的肺活量
 2、多练，开始的时候唱不好别怕难为情
还有碰到气息长的词时慢慢送气，不要一下子把气送完了

红枣，红糖，羊血，阿胶。当归。贫血严重的话建议去医院买些补品什么的。
提问人的追问   2010-11-03 21:19 应该不是贫血吧
回答人的补充   2010-11-03 21:25 就是气血不足..所以才贫血`或者缺氧 ```

（一）注意保暖：除多穿御寒衣物外,还要记得戴帽子,围巾,手套,和透气柔软保暖的鞋子.头脸部,颈部及手部保暖很重要,因为头颈部散热量占全身散热量三成.室内最好有温度调节设备,但须注意用电安全.

（二）多晒太阳,多活动：除可御寒外,还能降低血液黏稠度促进血液循环.户外活动务必注意保暖,尽量选择气温较高及空气较佳时段.

（三）避免穿著太紧袜子,衣裤,以免影响四肢动脉血流.

（四）适度补充热量,避免饥饿或血糖过低造成体温过低.少吃油脂类及甜食,多吃蔬果类补充维生素C,改善血液黏稠度.
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