学习障碍吃药有效果吗？

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心里障碍

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睡前喝点儿牛奶 有助于睡眠。我晚上也老睡不着 我都是看小说，看到眼睛累了就马上睡觉，一觉就睡到天亮了。不要想太多事情，保持心情愉快轻松 或许会好一点儿。还有一点儿就是不要把这些当成严重的病，其实没什么的，心情好了，自然什么都好了


能啊。保证作息的健康规律是非常重要的。首先保证睡眠质量，比如最简单的，睡前喝牛奶。最好能去做个旅行给身心一个放松，山里的负离子对大脑是很有好处的。每天可以适当的运动，减轻压力有助睡眠。其实，你的情况最好找心理医生看看，有必要的...

强迫自己。告诉自己现在工作不好找。不是所有人都可以得到对口的工作。  告诉自己不努力的话就会有人代替自己的位置。~~~  生活害的继续。就算有抱怨，还是要坚持。 加油。是因为工资待遇比较丰厚？所以就想去尝试了？  难怪静不下心来。你是为了钱而工作。不是为了快乐而工作。  当然会心烦。


为了生存