情绪低落时该怎么办？
朋友，当情绪不好的时候先要把心情放松下来，做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的,没什么过不去的，衷心的祝福你走出灰色情绪！！
重找信心
调整心情。找朋友聊天谈心，把心里的问题都说出来。找个没人的地方大吼几声。发泄发泄切记不能把所有的心事都放在心里。每个人的承受能力是有限的。
心情不好 多做一些开心的事情啊 呵呵人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎...
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情绪低落时如何调整自己?
情绪是人对客观现实的一种特殊的反映形式，是对客观事物是否符合自己需要而产生的心理体验。良好积极的情绪能够成为事业、学习和生活的内驱力，而不良消极的情绪则会对身心健康、人际交往等产生破坏作用。因而，不断把自身情绪提升到有益于个人进步和社会发展的高度，是十分必要的。人的情绪同其他一切心理活动一样与神经系统有关，大脑皮层下的神经过程在情绪的生理基础上起重要作用，这就决定了人能够主动地控制和调节自己的情绪，可以用理智来驾驭情绪，使自己的情绪逐渐成熟起来，当不良消极情绪滋生时，应有意识地做到以下诸方面： 1、注意转移，避免刺激 ...
最终的我还是没能把握住自己的爱情，心情好低落，告诉我我该怎么办？怎样把我的情绪调整好？哎！~
你们已经分手了吗?既然彼此都已经分开了那你还有什么放不开的,我知道你是很难过的,不过你可以找朋友聊聊天,也可以把你的时间充足起来,在有就是我们说了也不算其实你要学会自己去调节自己的心情,其实这样的事情我也经历过,时间也会改变一切我现在不是过得特别好吗?我相信你会成功的.祝你幸福.
顺其自然 既然他(她)不能够和你专一 就不直得你去爱
时间会冲淡一些的，治疗一段感情的伤痛就要用一...
广州抑郁症治疗最专业的医院？
我推荐你到正规医疗机构：广东民安医院运用美国高科技DNR睡眠检测系统，在准确诊断各种原因引起的失眠症、抑郁症等神经内科疾病的同时，还采用最新“中医三位一体平衡疗法”对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案，通过药物治疗、生物场治疗和心理疏导等综合疗法，全面解除失眠抑郁烦恼。 提示：多导睡眠检测前注意事项 1、检测当天请勿饮用含咖啡因的饮料； 2、检测前勿饮酒、勿使用睡眠药物（除非这些已成为你每日的常规习惯）。长期进行某种药物治疗者可事先向自己的医师咨询哪些药物不能停服。如果检测...
我姐姐最近一点时间都是心境低落、情绪抑郁，这个是抑郁吗？
抑郁症是指持续性心境低落、情绪抑郁为基本特征的一类神经症。常伴有焦虑、躯体不适及睡眠障碍。主要表现为情绪低落、思维迟缓、意志消沉。是你本人吗？现在还有什么具体的症状吗？时间若是较长的话建议你要及早的治疗一下的疾病是会慢慢的发展加重的若是及早有效的治疗的话是可以康复的。成都有一家叫成都市青羊区中医院的还不错，你可以去试试， 这个医院是60多年的公立医院，医保定点单位。很多患者都评价很好的。它采用“ 雷电经络治疗仪（简称ECT治疗仪）”治疗，成都青羊中医院被评为“ 全国十大神经内科诊疗基地”；
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怀疑自己有抑郁症和焦虑症
从你的描述看，是有抑郁，还是要看医生，医生要查明抑郁的可能原因，才好有针对性的帮你治疗。目前抑郁的治疗技术已比较成熟，大多能治好，治好后，消极的情绪和想法就会改变。广州医学院第一附属医院-心理咨询科-余金龙副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我情绪持续低落…不想跟人说话…白天觉得脑子空白…
想太多了，学会平静