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颈部酸痛,该用如何睡姿,以及其按摩方法,跪求
选择一个质量好的枕头是关键,这个你可以陪你母亲去百货商店选择。
请您母亲闲暇时做做颈部操,就是上上 下下 左左 右右 8个节拍一节,做8节。每天坚持做,会有所好转。
如果想治疗,可以去中医院选择艾灸作辅助治疗。
对于电脑工作者,长期工作后,颈部脖子酸痛如何解决?
没有好的办法,最好的办法能不在电脑前,就别在,给站着就多站,别老坐着,时间长了职业病就来了,
可以不定时的坐坐脖颈保健操 在电脑前就可以做的:摇头晃脑 伸伸脖颈 双手抱住后脖颈向上做伸拉动作。
应该是早期的颈椎病,严重了容易脊柱内曲,要手术的!所以要注意休息,注意做点颈椎保健操!
放风筝可解决
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在电脑前坐久了,颈部后面有点酸痛怎么办?
要注意正确的坐姿,隔一小时就要起来活动活动