内风湿：膝和肩关节疼痛。体重下降。精神萎靡。曾服：美落昔康片，雷公藤片。柳蛋黄肠溶片。效果不好。

我一个朋友也有这样的问题，晚上总是做梦而且总是作自己被追赶的梦，这样的梦偶尔做一下很正常但是长久就有问题了，做梦是大脑皮层在晚上还处于兴奋状态所以就产生了梦，有人说日有所思夜有所梦这也有点道理，你应该是白天遇到什么不开心的事或者是压力太大了，晚上你可以听舒缓一点的音乐，不要锻炼的很累，高强度锻炼对某一部分人很有效但并不是很广泛，有时是越锻炼越精神，你可以稍微晚一点睡看一些书，或者躺在床上放松的深呼吸一下……^_^加油，祝你有个好梦！~


因为想的事情太多...

先找出原因来。只有知道是什么因素所致精神萎靡振、情绪低调，才能最好的解决问题！



转移注意力`````


精神萎靡振、情绪低调，怎么解决？..............................

生活是首歌，我们自己本身就是一个音乐家，无时不在谱写自己，完善自己。要唱好这首歌，就看你怎么给它填词、谱曲。 其实啊，生活是首歌，我们都是在唱着自己的歌曲。 生活是首歌，...

        适度的手淫，对人体的神经和生理有很好的调节作用。而手淫过度的害处，就好像夫妻性生活过度的害处一样，身体必然会虚弱。
        对人危害最大的是，手淫次数越多，内心的自卑感和羞涩感越强，久而久之，成了心理障碍。也就出现阳痿、早泄的症状。据现在的医学报道，青少年性功能障碍有85%的是心理因素引起的，仅仅只有15%的人是由病变引起的。
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失眠很难治，我奶奶失眠，到现在也没有办法治。调节心态最重要，虽然这句话听起来很虚，但这种病还是得来心理疗法。当然吃药是必要的，需要问医生啊。


吃无限极的产品能有效的帮助降糖

不能啊,逻辑不对,两种相斥的状态