我有点驼背如何办

朋友你好，我建议你：1，经常玩当双杠，在单杠上多做垂吊动作，挺胸、收腹、昂首、摆动等！在双杠上，多做摆浪，肩倒立动作等，都是有益矫正驼背的；2，平时走路也要昂首挺胸，甩胳膊，要养成习惯，习惯成自然就好啦！一个好习惯三周就可养成，一个好习惯对人会有一辈子好处的！3，要经常压压腿，正压腿、前压腿、后压腿、弓箭步压腿，锻炼自己的毅力，习惯，一句话：时时、处处、天天、月月、年年，都要记住，昂首挺胸收腹走路！人是活在情绪之重的！人是活在意力之中的！功夫是不会白下的，只要你下了就会有收获的！你知道自己不足，就要努力去克服，而只要你做了...

正规的医院

一、多吃点有营养的食物。
二、养成良好的、习惯性的站姿。
三、站路的时候别低着头走，尽量把腰挺起来！
 
坚持一段时间，养成习惯就能纠正过来了。习惯很重要！！！



还是靠自己的意志，要就只铺一张席子不垫枕头，睡床板


床上做燕子飞。腹部着床，四肢翘起（腿伸直翘），抬头，坚持会儿。重复做。日常矫正坐姿。


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您好！根据脊柱后突的角度和范围，手术矫正的节段和治疗费用有所差异。一般说来，治疗费用在6万至8万之间。建议将脊柱正侧位X光片子传来会诊，也可直接来我院就诊。其它事宜可电话咨询：13522800037，13391721158。清华大学玉泉医院-神经外科-修波主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

简单的方法,背对墙壁站着,身体贴着强,脑袋上放本书。重要的是坚持!


为什么不用贝贝佳？我有个同学就用的那个，没什么副作用啊


带贝贝佳可以预防驼背.


买个贝贝佳 OK


你好，预防最重要，吃六味地黄丸可以改变发育状况，祝开心健康