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上网要怎样防止颈椎变形
把腰直起来，头不能向前伸，脖子要挺直，经常活动以下脖子。
颈椎难受,检查说僵硬变形钙化什么的,较严重,针灸和按摩哪个效果好呢?哪里看的好?紧急求助~~
都可以缓解疼痛，但都不能根治
少玩电脑，多运动，游泳队颈椎最好啦
不要玩电脑了
还小呢早点治
我感觉颈椎变形了， 很明显感觉脖子那的骨头错位了。我现在这个情况该怎么办
最有效的方法就是马上上医院，颈椎问题不容忽视，快点去吧，现在去来得及
推拿正骨。以后睡觉用一个拳头高的玻璃瓶，垫在脖子底下，利用头部自身的重量牵引复位。平时注意坐姿，不要弯腰驼背，不要喝酒吃辣。
颈椎有曲度该如何治疗最好？
1、颈椎的生理曲度改变，属颈椎病中的一种，还是牵引加推拿好，据我长期观察，不会让颈椎失去韧度的。
2、颈椎病是3分治，7分养；治好后，如没自我保护意识，复发率很高，所以要注意保健；由于生治习惯影响，此病有众多高危人群，如打麻将、伏案和流水线工人等，他们由于作业时，脖子处于不利位置过久，使肌肉、韧带等软组织过于疲劳，而引发颈椎病。要彻底纠正“高枕无忧”的错...