肌肉酸痛怎么缓解?

选用“南洋理通”麝香祛痛气雾剂（湖北南洋药业）喷喷的，很方便实用，南洋理通能够活血化瘀，舒筋活络，消肿止痛，能够治跌打损伤，瘀血肿痛，风湿瘀阻，关节疼痛等理通因气血、筋络不畅引起的酸胀痛等不适，他能够快速止痛和深层疗伤，二合为一，双管齐下。纯中药制剂 对于急慢性肌肉劳损、关节损伤引起关节退行性病变和骨质增生引起的疼痛有很好的疗效，



你运动后拉拉伸,再压压自己的韧带,这有助于消除和缓解运动后的疲劳,运动后洗个热水澡,在洗的过程中,多冲冲肌肉酸痛的地方,...

先热身，不要一下做太猛，逐步增加


吃药


尽量不要多做大幅度运动。多按摩肌肉


跟本就不是病。经常锻炼就没这问题。


服用舒筋活血片或沈阳红药片治疗，有活血化瘀、止疼和抗疲劳作用。

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帕金森才不肌肉酸痛呢，仔细回想是不是最近肌肉拉伤了？ 答案补充 或者是从事了大量高强度的体力活动


晚上睡觉不要侧着睡而且卷着睡，平躺着会好些，多听听歌，别老一直做事，把自己累坏了。


考虑帕金森氏症。

在此之前有没有剧烈运动,?确定是酸痛乏力还是刺痛.?

平时多活动活动肩部，可以坐坐推拿理疗。在家的话可以用热水袋热敷一下就行，或用红花油之类的推擦一下。平时工作时注意不能长时间同一姿势。


理疗,推拿.加强肩部肌肉煅炼


患者性别：男 患者年龄：40详细病情及咨询目的：阴天时经常出现 服用芬必得后症状减轻本次发病及持续的时间：2天病史：