舌苔厚白 便秘 食欲不振

夏天因为天气的原因，许多人都没有什么味口，你可以适当的吃一点开味的水果


吃点醋开开胃。


1.行动上；常和食欲好的人进餐，2。思想上；想想解放前，想想旧社会。


夏季到了，由于体温高，心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大，代谢率增加，营养素的消耗增加。单是出汗就要带走不少营养素，所以夏日营养素的补充更重要。如果食欲...

吃些菠萝，梨，酸梅等水果。梨降火效果很好，我經常吃的。酸梅，簸籮，可以開胃。還可以吃些綠豆湯，山楂，菊花茶，西瓜等，西瓜清涼解渴，但不宜多吃，吃多了也會上火的。如果沒什麽胃口，可以選擇粥做主食，儘量吃些清淡的食物不宜上火。


1、主食及豆类的选择 绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。 2、肉蛋奶的选择 猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等，奶及奶制品，咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。 3、蔬菜的选择 苋菜、莼菜、空心菜、马兰头...

引起食欲下降的原因很多，常见的有九大原因： 　 　　1、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。 　　2、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 　　3、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔；烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 　　4、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损...

恩 感冒着凉了。 其实小感冒最好不要吃药，我就是这样，自己会好的让它自己好，这样应该有助免疫力吧，毕竟年纪轻轻就药不离口很不好哇，呵呵  希望以后要多注意身体哦。



感冒了，吃点感冒药吧


该用什么药？肯定要问医生啥，生病可不是好耍的事情

贫血 了吧


缺乏锻炼