游泳小腿脚筋老是会痛这是是如何回事麻烦哪位知道的解答一下谢谢

是严重缺钙



缺少锻炼，缺钙


吃钙尔奇D，经常锻炼，多吃些奶制品

慢办法就是补钙，注意不要受凉；
快的就是在抽筋的时候，向上掰大脚趾，哪条腿抽筋就掰对应那一侧的脚趾



补钙、保暖。
解决抽筋的方法：我也经常腿抽筋，一抽筋时就站在平地上，用那抽筋的腿用力跺几下地板就好了。你可以试试，看有效不。



这个我知道.抽筋的时候,你用手将脚指头向上一摆,可迅速见效!


就是补钙。这个方法非...

补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
第三代有新稀宝锌硒宝片：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养...

17岁长身体的时期，当然需要钙啊。你可以吃点鱼或骨头。这些里面都有钙质的。你肯定平时饮食不注意。


缺钙了，缺钙会使人抽筋的，多补充钙吧


严重缺钙 打葡萄糖针


由于和纯牛奶和吃钙片，可能是你对他产生依赖心理。一旦不吃，再加上心理因素，导致抽筋等症状，建议多晒太阳，这能促进人体对钙的吸收，不妨多吃点肉。
...

楼上的回答太震撼了，简直就是误导
额，可能是缺钙？
最好问问医生吧



切掉就行了，实在不行就弄死。