腿脚抽筋时如何处理?
这种情况我也有过 一是走路太多 二是缺钙引起的。
像你说的这样处理 不得当 重压对腿关节不好
我建议 来回按摩 促进血液循环 双脚落地 多活动脚部关节。
多吃香蕉,另外要保暖,温差过大也会抽筋
抽筋时要伸直的 虽然会比较痛 忍忍就好 补点钙
1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 (4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂
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50岁左右妇女腿脚偶尔抽筋是怎么回事?
不少中老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋,以致痛醒,起床活动后症状减轻,搞得整夜不得安宁。通常,人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起,这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多,有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。 小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”,中老年人腿痛抽筋,大都与动脉硬化引起腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后,血流不畅,腿部供血减少,代谢产物不能被血液带走,当代谢物积累到一定浓度时,就会刺激肌肉收缩,从而引起疼痛抽筋。随着动脉硬化及血管堵塞的加重,病人的症状还会加重,发作的次数会明显增多,发作的时间也会...
晚上睡觉腿脚抽筋是缺钙吗?
是的,你可以考虑在睡前喝杯牛奶!又补钙又可以提高睡眠质量!
缺电解质,应多吃香蕉
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。
求:治疗腿脚老抽筋的好方法,要快速能见效的!
慢办法就是补钙,注意不要受凉;
快的就是在抽筋的时候,向上掰大脚趾,哪条腿抽筋就掰对应那一侧的脚趾
补钙、保暖。
解决抽筋的方法:我也经常腿抽筋,一抽筋时就站在平地上,用那抽筋的腿用力跺几下地板就好了。你可以试试,看有效不。
这个我知道.抽筋的时候,你用手将脚指头向上一摆,可迅速见效!
就是补钙。这个方法非...
女人怀孕三十周左右腿脚会肿涨以及出现抽筋状况吗?
这都是正常的,如果抽筋你多喝店牛奶,肿胀是正常的,我怀孕那时候也是脚肿的穿40鞋,抽筋喝牛奶就好了
有的准妈妈是会这样的,注意休息补钙,也要适当运动
会的,到后期可能更严重一点。
怀孕后缺钙了,得开始补钙了
会有一点的,后面更加严重。
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一个人偏瘦 干体力活干急了就头晕眼花 这是什么毛病
缺铁和钙
不是着凉了就是缺钙引起的
一般情况下可以考虑贫血或者低血糖,具体病因还需去医院检查确诊。
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