这种状态是怎么了?

太辛劳了，超出了个人能承受的限度了。把什么都放下，让自己休息好，做一些爱做的的事，听音乐，散步，到园林处听听鸟叫，看看流水，吃一顿想吃的好饭，不要怕花银子。想流泪，就让尽情地留一阵。然后去笑，告诉自己要微笑，对阳光笑，对家人笑。如此，郁闷就会远离。




遇到什么问题了，看开一点，会好起来的



什么事不顺心？
去运动一下吧。打球。自己累了睡下就好了
 




去心理科看看医生，有可能是轻微抑郁症的表现