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锻炼的肌肉酸痛了第二天还能接着锻炼么?




除了腹肌 其他的肌肉要适量 不要一次过量运动 酸痛就证明你上次运动过量了




记住:坚持半月即可、症状消失。肌肉纤维收紧,要的就是这种效果!!!




那要看你能不能忍了 再说啦 锻炼要适量 酸了应该不影响 不酸就影响啦 明天身体会很痛 那就不行了




可以 坚持几天就不会酸痛了




可以那表示你的锻炼有效果所以要继续下去!望采纳




接着锻炼啊




当然!

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常用电脑肩膀肌肉酸痛、僵硬怎样缓解?



可以顺时针转几圈,在逆时针转相同的次数,转的时候不要屏息,动作要缓慢,2然后双肩同时向前转圈。再向后转, 每天在电脑前多做一些这样的练习,会舒服一些,不会太紧绷 答案补充 zai 在网上搜搜一些关于这方面的问题就可以找到


最好的办法是:括胸运动。总之,多运动,不要总一个姿势好久,就ok了。 答案补充 在平常不工作时,就要时时想着去放松自己。有条件可以做人工按摩,手法得当会有不错的效果。自己的身体还是自己多上上心。恕不直言,身体不舒服...

腿部肌肉酸痛应该怎么处理?



多休息,睡觉前用温水洗洗脚


去看医生比较好


我學體育的。你就休息四五天,每天堅持輕量運\動。以後只要不是長時間不動,都不會痛了

吃什么可以消除肌肉酸痛?



能分解乳酸的食物都吃。
正确的方法
用恰当的运动,尤其是舒展运动来放松肌肉,促进血液循环,选择均衡清淡的营养,尤其是富含维生素B族的食物,再加上高质量的睡眠,那将得到最好的效果。
一般剧烈运动后,应休息一天择日再动,依次循环。



吃清淡点的,蔬菜、水果...


干活后导致的话,不需要吃饭的,这个会慢慢好的。


天天...

腿感觉酸痛,是否属于关节炎的病症,或是其他病症?



是不是没走一会就感觉小腿前外侧酸胀的不行?这一般跟缺乏锻炼有关系,如果你年龄较大,建议去做个腰部的CT以来确诊看有没椎管狭窄.

服用精神药物,利培酮18个多月。现在减量直至停药,停药以后会留下后遗症吗?现在感觉手臂肌肉酸痛,已经两天了,听说以后会出现沉睡的症状,,,知道的请回答一下,谢谢!



应该不会!看看过段时间就好了 。你吃这个药不会发胖吗 嘿嘿


1、与服用本药有关的常见不良反应是:失眠、焦虑、激越、头痛、头晕、口干。  2.较少见的不良反应有:嗜睡、疲劳、注意力下降、便秘、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、视物模糊、阴茎异常勃起、勃起困难、射精无力、性淡漠、尿失禁、鼻炎、皮疹以及其它过敏反应。  3.可能引起锥体外系症状,如:肌紧张、震颤、僵直、流涎、运动迟缓、静坐不能、急性肌张力障碍。通过降低剂量或给予抗帕金森氏综合症...
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