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被同校人无端骂了 我该怎么消除恐惧?



这种人   我也遇到过    不要理她们了
你只要清楚   她们是妒忌你
你是怕被找茬,谁都怕,我初三的时候就因为这种事被打过,不是我不想还手(我是练过跆拳道的,不会打不过),只是不想因此染污点,影响中考
其实这种人不会怎么样,你越是躲,她们越是会找你麻烦,有时候原因只是解气
 
具体什么好方法我也不清楚,因为我是不怕也不可能吃什么大亏
建议你嘛,随身带点防身的东西,不是让你真的打人或者伤人,只是带点会安心点
 
真要有什么方法,建议你在家里对着镜子,练下冷漠的神情,(不是忿恨,很多人会弄混)
就算真的害怕,千万别显露出来,一旦显露就麻烦了,学会冷漠对待
冷漠的神情嘛,要能够让熟悉人感到心酸的那种感觉
 
学点防身的技术吧,能让你的行为更有底气
 
千万记住,那些人只是无聊爱找茬,不要起冲突最后,有冲突千万别软弱,用眼神吓住她们,很好用的,不是忿恨,忿恨的眼神会激怒她们,是冷漠,有一种镇定的效果,加油,有点...

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怎么样克服心理恐惧?



所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。 年轻人由于缺乏社交场合锻炼,初涉世事,由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝,可一到正规场合让他发言就显得十分紧张,吱吱唔唔的什么也说不上来。有的在参加考试前失眠、进考场后晕场,有的在参加重大比赛时怯场、不能发挥正常水平,出现恐慌、紧张等。 恐惧心理的产生与过去的心理感受...

对未来感到恐惧,怎么办?



任何事情,向良性的方向发展都是吃力的,个人效率也一样。  有时候你充满了干劲,制定了很好的计划,却最终没有付诸实施;有时候你痛下决心,要戒除某些不良习惯,却迟迟没能做到。有人总结了:恐惧使人失败。
  就算计划执行了,依然达不到目的怎么办?戒掉某个习惯,失去了某样东西,会不会让我很难受?这就是我们的恐惧。
  其实,成功是一连串的奋斗,一劳永逸的事情并不存在。坦白讲,想到前方漫漫长路,没有谁会不感觉恐惧。在今天的“怎么办”里,效率天阶告诉你克服恐惧的“一步路”原则:即走一步路是不需要勇气的。
  这个原则有两个解释,第一是...

怎么样克服恐惧心理



怎么样克服恐惧心理...............

生活是首歌,我们自己本身就是一个音乐家,无时不在谱写自己,完善自己。要唱好这首歌,就看你怎么给它填词、谱曲。 其实啊,生活是首歌,我们都是在唱着自己的歌曲。 生活是首歌,歌中有甜美和温和,也有苦涩和失望,不同的人,不同的心,共同奏起生活的旋律,共同演绎着生活的歌。 生活又像江河一样奔腾不息,又像大海一样浩瀚深邃,变幻莫测。我们生活在这个多姿多彩的世界,有快乐,也有痛苦,有欢笑,也有眼泪。这一切谱写成我们的人生交响曲。人生是挂在地球上的一滴眼泪,但在风干的过程中也会折射...

为什么会有深海恐惧症?



所谓的“深海恐惧症”其实就是恐惧症的一种,同样产生的原因有很多,但总的来说与患者过去的恐惧经历有很大的关系,可以从以下几个方面分析: 一些胆小的人,在看过有关深海的恐怖片后,受一些影片如美国经典恐怖大片《大白鲨》等的影响,形成了对深海的恐惧,以致于不敢再看有关深海的电影、图片,这样就使恐惧泛化,产生深海恐惧症。 深海亲身经历 有些人的工作需要潜入深海,或者是出于兴趣爱好在深海潜水,此时若在潜水过程中遇到惊险的时间,若当时没有对当事人进行及时的危机干预,则容易造成其对深海的心理阴影,导致事后产生深海恐惧症。 对深海幽闭的恐惧...

胆子小怎么办?



你好:胆子小只是不愿做事情的借口。你自己很明白问题在哪里,也知道如何解决---就是去做,但你缺少面对结果的勇气,比如不如愿的或不好的结果、别人的不好的评价等。那背后反映的问题就是追求完美和绝对化的不合理要求----性格。这样的性格倾向和幼年的家教环境或某些经历是有关系的,也就是说幼年的事情在你当时的心理上形成了症结---怕坏的结果和负面的评价(当时小,没有分析判断的能力)。现在你虽然长大了,但还在延用幼年的态度面对问题、用幼年的方式解决问题。需要调整。放弃小孩的心态和方式,用成年人理性的态度面对问题,用现实的方式解决问题;...
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