被同校人无端骂了 我该怎么消除恐惧？
这种人 我也遇到过 不要理她们了
你只要清楚 她们是妒忌你
你是怕被找茬，谁都怕，我初三的时候就因为这种事被打过，不是我不想还手（我是练过跆拳道的，不会打不过），只是不想因此染污点，影响中考
其实这种人不会怎么样，你越是躲，她们越是会找你麻烦，有时候原因只是解气
具体什么好方法我也不清楚，因为我是不怕也不可能吃什么大亏
建议你嘛，随身带点防身的东西，不是让你真的打人或者伤人，只是带点会安心点
真要有什么方法，建议你在家里对着镜子，练下冷漠的神情，（不是忿恨，很多人会弄混）
就算真的害怕，千万别显露出来，一旦显露就麻烦了，学会冷漠对待
冷漠的神情嘛，要能够让熟悉人感到心酸的那种感觉
学点防身的技术吧，能让你的行为更有底气
千万记住，那些人只是无聊爱找茬，不要起冲突最后，有冲突千万别软弱，用眼神吓住她们，很好用的，不是忿恨，忿恨的眼神会激怒她们，是冷漠，有一种镇定的效果，加油，有点...
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怎样走出恐惧的心理？
○首先多想快乐的事,不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的,都是友好的。认为这个世界是和平的,美好的。 其次要学会放松:当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时,可采用深呼吸的方法放松自己,即深深地吸气慢慢地呼气,使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法,用回忆过去成功的体验来鼓励自己 再次 学会宣泄:遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪,有益于保持身心健康。最后要学会幽默:幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工...
一个人的时候，该怎么克服心里的恐惧？
你这个就是心理暗示太强了,小时候听鬼故事的时候也应该听说过所谓的辟邪的方法把,去做几件不管有没有效,起码能够给自己一个心理安慰吧,其实平时多锻炼锻炼身体,多参加一些自己感兴趣的活动把注意里转移了就没事了,还有最好少去看那些恐怖片之类的,其实我也有和你一样的经历,有个好一点的方法就是,自己身上带个什么观音之类的项链什么的,既然你心理暗示很强,那就多想想你身上戴着的东西可以辟邪什么的这样就会好多了,还有有些东西就是自己在吓自己,你越是怕就会越怕,最好还是在有这种感觉的时候自己勇敢去面对几次,有什么不感看的偏要看几眼,时间长了你...
急啊！怎样治失眠？
【神医之缘】告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是用枣仁朱砂蒸猪心吃了宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚、洗热水澡，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，那样最容易引起衰老，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案，那样你会一辈子心里...
失眠怎么办啊
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要...
我哥哥患了疑病症啊，整天处于恐惧和焦虑之中无法自拔啊，在重庆云阳县去哪家医院治疗比较专业？
患了疑病症就会终日担惊受怕，处于恐惧和焦虑之中无法自拔，你哥哥想要克服疑病症就先要缓解这些负面情绪，那么该怎么做呢？心理专家表示，一些食品中含有的物质可以起到宁神静气，缓和焦虑不安情绪的效果，我给你哥哥推荐一些治疗疑病症的食品吧： 1、龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用。 2、龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮。 3、五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶饮。 4、百合30克，龙眼肉15克，...