白天我有在做瑜珈健身，这些天总是睡一宿觉醒来，就会浑身酸痛，而且很难入睡，睡前胸口很闷，我还年轻，怎么办？

每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试



是不是肾虚闹得？最好看中医，抓几味药调养一下


1,你是不是关节受凉了,2,你是不有心事,说出来可能会好一点

多喝水，很见效的，要用开水，我每次快感冒之前都是多喝水，很有效果


看医生呗！


马上吃药呀.随着天气曾添衣服


除了吃药你觉得还有其他办法吗，不过最好的办法就是把你的家当全部拿去花了，这样你就会忘记酸痛了


上医院 吃药 穿衣服
...

这种情况我都是经常有的主要原因是好久没大运动了搞到浑身酸痛我的解决办法是做运动之前要全身放松，做一下热身运动。运动完以后就要做一些松弛肌肉的环节第二天就不会那么痛的啦


多休息

要养成早起的好习惯！科学证明人每天的休息时间是8小时。越是睡越累！


日有所思，也有所梦

你在发烧，肌肉会有疼痛的感觉，浑身无力，这些症状都正常，注意多休息，继续治疗。