白天我有在做瑜珈健身，这些天总是睡一宿觉醒来，就会浑身酸痛，而且很难入睡，睡前胸口很闷，我还年轻，怎么办？

过多的饮酒对身体不好，还有就是睡眠不好，调整自己的作息时间，少饮酒，多睡觉，几天你就可以调整过来了。


根据您的情况看应该没什么大问题，但是一定要注意性生活频率，注意休息。衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。 (1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。 (2)全身...

这就是睡眠质量部好，可是适当调节一下时间



没有休息好，建议睡前可以进行头部和脚步的按摩
加速血液循环。



睡得太好了


是不是感冒了。


有点感冒了，应及时就诊。


可能是...

训练完，找人去按摩放松放松一下，可以消去一部分酸痛的。第二，冲个暖水澡，促进血液流通，酸痛减少不小的！

你是神经衰弱，吃点养脑养神的药吧。小小年纪思想太复杂，合理安排你的作息时间就会好的。


可能是你压力太大了。



别睡了呗


别睡

是不是热伤风初期，头发昏吗？要是没有热伤风就可能是你近期，参加了剧烈的运动或干体力活了，反应都是四肢酸痛无力。要是这两种情况都不是，对了你拉肚子吗？这种天气得急性肠炎的比较多。建议去医院看医生，低血糖也有这种症状。祝你健康。



你是否经常坐呢！！一是太疲劳了 不能长期的睡觉 睡多了反而会更没精神。
 
肩磅脖子酸痛死了 有可能是经常坐多了 颈椎吧。。检查一下！！
 
 
天气原因。。所以人感觉很乏力！
 
吃点...