如何让情绪稳定，整天混沌度日，一上班就烦躁不安， 持续好久了，要崩溃，求解。。

你工作了么？如果工作了..白天上一天班,晚上躺床上就能睡着.就谬过程如果没有工作,就给自己找点事情做不要老是胡思乱想.还有就是切忌白天不要睡觉!中午如果午休不要超过1个小时晚上睡觉前放松自己,喝一杯牛奶,用热水泡泡脚..然后躺床上睡觉


由心起，注意补充那个营养。还有去做点事情。


失眠的五大因素　　体质、精神心理、疾病、环境和药物因素　　季节变换是自然界的演变规律，我们人体也有“入夜...

想些开心的事情你有有可能没那样心情异常烦躁不安了谢谢望采纳


给自己一天或半天时间，想干什么干什么，放纵一下自己，时间到了就收回心，做该做的事情。老是专注一件事情，久了就会烦，谁都一样，给心情放一天假，放松放松，尺度自己把握好


。。多少分，小子，


对啊！高考没一个月了，没什么的，高考很容易的，相信自己哈！

不会.一般头痛.烦躁.....最好去医院做高压氧


不严重的话应该不会，


如果严重的话会有影响，如果不严重那就问题不大．但还是建议你去医生那咨询咨询，心理能放心一些．


可能会，最好带孩子上医院检查一下

 
怎样快速进入睡眠状态？
 
1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。
 
2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。
 
3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。
 
4、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。
 
5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。
 
6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激...

这是精神因素引起了，调整调整心态很快就会缓过来的！