谁能来帮帮我...
欲望的追求少点, .攀比的心态少点, .知足常乐的心理多点 . .心态平衡点, .根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情。.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 小鱼专用,谢决复制
心理压力要学会放下
我也经常这样~ 也怀疑自己有病~ 不过我不去看医生~ 心理医生太黑了~ 一小时200~ 我一想到这里 心情就顺畅了很多~我还经常看恐怖片~ 感觉一点不恐怖~ 到处都是番茄酱!!!
好好放松自己的心,不要让自己产生压力,记得经常保持微笑……
这样你不要担心。 尽量放松自己。 有时间叫上几个朋友去出去走走。 比如说到休闲 或 安静的 地方。坐下来 聊聊天。 或 找几个儿童时代最要好的...
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最近怎么老是感觉浑身酸痛?
心理压力和体力劳动长期处于超负荷状态,易使人有疲劳感;精力高度集中,长时间从事脑力劳动,也可使人身心疲惫;下岗,久病,人际关系紧张等,长时间心境恶劣,情绪低落,也可导致人们产生心理疲劳. 体力疲劳:主要是由于过度的体力劳动,身体肌肉劳累,使肌肉不能继续有效的活动,表现为肌肉酸痛,四肢无力,人困体乏. 消除体力疲劳的最有效方法是洗澡后睡觉.由于体力劳动消耗了大量营养物质,因此调节饮食,补充营养,也是消除疲劳的重要措施.
应该是累的,你的体质属酸性体质,就...
浑身酸痛,为什么
有可能是因疲劳引起的现象,如果全身酸痛的情况下,还伴有提不起精神的现象,那有可能是您患了病毒性感冒了,具体原因,还是到医院去检查一下为好. 建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
16岁,心律不齐有事吗?
心律不齐是指心跳或脉搏的节律不规则。在正常人,尤其青年人,最常见到的是窦性心律不齐。 窦性心律不齐有两种类型,一是呼吸性心律不齐,即吸气时心率增快、呼气时心率减慢;多见于青少年和心脏正常者,这是由于呼吸时引起了迷走神经与交感神经张力的改变所致。不属于病理改变。这种心律不齐一般对人体没有影响。二是与呼吸无关的心律不齐,可见于老年人及冠心病患者。 各种原因引起的心律失常,也可出现心律不齐,如早搏可出现间歇脉、或二联律、三联律,房颤时为脉搏无规则跳动等。 心律不齐对人体的影响,主要看心律不齐的类型、及病因。因此,先要通过心电图明...
睡不着!!!!!!
怕啥来啥,心不再关注睡眠了就放松了,啥也别想,试试这两招能提高睡眠质量!
气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。冬季养生早卧晚起,以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰,晚上子时阴盛至极,开始阳升阴降,中午午时阳盛至极,开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉,可以健康长寿。
教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:
第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,...
怎么样才能改善自己的生物钟?
第一步是把晚睡的习惯改掉,第二天早上也不能睡懒觉。具体地说就是每天晚上一定要在22∶00以前入睡,第二天早上要在6∶00~6∶30左右起床。起床洗漱完毕后,活动一下身体。中午可适当午睡,但切忌过长! 成功的关键在于: 1.要认识调整的必要,自觉进行适应性的锻炼。 2. 要把握调整的时间,一般需要提前一个月。 一些必要的方法(不一定人人适用): 调整睡眠:生活节律不强的人很快能自行调整好。已出现明显不适症状的人,可以先借助药物参与调整一周,用药依个人习惯。 睡前一小时热水泡脚,水温至脚能忍受,泡至脚踝,双脚互相搓脚心。如水凉...