我该怎么办？怎么办？怎么办？
自卑者总是一味轻视自己，总感到自己这也不行那也不行，什么也比不上别人。这种情绪一旦占据心头，结果是对什么也不感兴趣，忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。无论对待工作，还是对待生活都是心灰意冷、万念俱灭。失去了奋斗拼搏、锐意进取的勇气。倘若遇到困难或挫折，更是长吁短叹，怨天尤人，抱怨生活给予自己太多的坎坷。这与现代人应该具备的自信气质和宽广的胸怀是那样的格格不入。 其实每个人在不同的时期，都会产生程度不同的自卑心理。任何人都无法做到没有一丝缺陷，完美主义者更容易产生自卑的情绪。产生自卑的原因有很多，有的人喜欢用过高的标准作为自己的目标，结果使自己永远处于达不到要求的失败地位，导致自卑感的产生；有的人很在意别人对自己的评价和看法，对于别人的贬低往往产生自卑的心理；有的人错误地把别人对自己的夸奖当作讥讽那么他们感受到的信息就带有自我否定的倾向性，他们会越发地感到卑微、低下；有的人对于家庭或自己的经济收入以及地位感到不满，对于物质生活和精神生活的攀比心理也会产生自卑的心理；有的人由于身体的缺陷不能像正常人那样生活也会产...
“我该怎么办？怎么办？怎么办？” 的相关文章
.精神分裂人群恐惧怔
没有你说的这种病，只有社交恐惧症（social phobia），又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（SAD）。
社交恐惧症的成因：
①生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内...
如何治疗密集恐惧症
密集恐惧症，顾名思义，就是对紧密排列的细小物体所产生的恐惧及逃避症状。实际上，在我们日常生活当中，大多数人对于较密集的东西都会或多或少地产生一些厌恶或是不舒服的感觉，这些属于正常的反应。但如果这些反应过于强烈了，就构成了密集恐惧症。那么，专业医学是如何治疗密集恐惧症的呢？ 专家指出，密集恐惧症在一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。但如果症状比较严重，则可以采用以下方法来进行治疗...
如何克服女性恐惧症
一般要根据病因进行心理辅导治疗。试着和身边的异性亲戚（妈妈、奶奶等）交谈关于女人的话题，你会有所改变的。
【脱敏疗法】
逃避恐惧将使你无法克服它。相反地，当你逐渐让自己接触害怕的东西，学习面对它们，你将发现你所害怕的事物并未真正发生，使你渐渐地消弭对它们的恐惧。例如你害怕蜘蛛，在这种脱敏疗法的训练中，你将开始面对你的恐惧。通常在有人陪伴的情况下，你学习接受照片上的蜘蛛。当你适应之后，可以试着目睹死蜘蛛，接着是活蜘蛛，你甚至可以学着用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐惧，但当你知道所担心的事并未发生，你将渐渐习惯它。同...
这些活人恐惧的模样
朋友本不该有那么重要，朋友又的确那么重要。生命里或许可以没有感动、没有胜利...没有其他的东西，但不能没有的是朋友。 朋友是可以一起打着伞在雨中漫步；是可以一起在海边沙滩上打个滚儿；是可以一起沉溺于某种音乐遐思；是可以一起徘徊于书海畅游；朋友是有悲伤我陪你一起掉眼泪，有欢乐我和你一起傻傻的笑…… 朋友不一定常常联系，但也不会忘记，每次偶尔念起，还是感觉那么温暖、那么亲切、那么柔情；朋友是把关怀放在心里，把关注藏在眼底；朋友是相伴走过一段又一段的人生，携手共度一个又一个黄昏；朋友是想起时平添喜悦，忆及时更多温柔。 朋友如醇酒...
谁知道幽闭恐惧症具体是什么症状,怎么样才能克服,是不是心里原因,求解答,!
好吧我有轻微幽闭恐惧症、、所以了解一些、希望对你有帮助吧、
幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状、倘若在封闭的空间当中产生恐慌，就会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。这个病如果严重的话是需要药物进行辅助治疗了、轻微的可以自行调节或者看心理医生、这个病的形成原因也有很多、例如小时候受刺激或者什么的、应该算是心理原因吧、想自己克服也很简单、找出自己到底怕的是什么场合、根源、然后对这个场合进行全面了解、久而久之就好了、但是还要看严重的程度、
希望我说的对你有帮助、、、
...