一天种有几件事让自己的情绪很低落，怎么样才能让自己积极点
当人陷入郁闷或情绪低落状态时，需要掌握一些技能，让自己摆脱这种情绪的困扰，可以根据自己的情况，选择使用以下的一些方法来进行自我调节：
1.自我暗示法
据科学研究，人的体力、智力和情绪都是有周期的，也就是说体力有充沛和虚弱的时候，智力有反应敏捷和迟钝的时候，情绪有激昂和消沉的时候。因而，一个人有时候可能会出现自己不明原因的情绪低落。这些时候，你的敏感性往往会增强，即使是一件小事，也会很在意，总感觉周围的人或物在与自己做对。这种情况下，便可以暗示自己：“这几天可能正是我情绪周期处于低落的阶段，过几天会自然好起来。”在这期间尽量避免做使你产生不愉快的事和接触你不喜欢的人。凡事尽量保持沉默，即使别人偶尔说到自己的痛处，也要认为他(她)并不是有意要伤害你，要做到能忍则自安，否则，将是自己给自己找别扭。
还有一种自我暗示的方式就是自我庆幸。当你遇到不幸与挫折时，不应该灰心丧气，而应该高兴地想：“事情原本可能会更糟呢。”
2.宣泄法
宣泄可以采用以下几种方式：
自我发泄：消除郁闷情绪最简单的办法莫过于使之发泄。切忌...
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情绪低落怎么办！？
弱者任行为控制情绪，强者任情绪控制行为，你觉得你是强者还是弱者，再者每一件事都一分为二的看待，换一种角度去分析问题，如果别人的情绪不好，换成你你会怎样对待呢，那时你就会有所改变的。并带着一颗感恩的心去对待每一个人。你会觉得很快乐的。控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。
在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么？
有的学生虽然也很...
人是在情绪低落的时候冷,还是身处极地更冷?
情绪低落的时候是心里面冷，由内而外的。身处极地是身体处面冷，是由外而内的。我听说就在中国，有些苦行僧，他们会只穿一件很单薄的衣服去雪山上。在那里把衣服弄湿披在身上以后盘膝而坐，闭目修身。我不知道这是真是假，不过我觉得天气的寒冷在打在身上的，而内心的寒冷才是打在心上的。所以支持前者“情绪低落的时候更冷”
经常减肥，情绪低落、睡眠不足是引起脱发的原因吗？？
导致脱发的因素有很多，一般精神压力，睡眠不足，过度节食导致营养不良，内分泌失调，体内微量元素缺失，过量使用甜食，食盐摄取量过度，吸烟饮酒以及经常烫染发等都是容易导致脱发的，具体还要通过专业的仪器检查才能确诊。
根据医学研究这是有关联的
是，但不光是这些
当情绪低落的时候,怎么让自己快乐呢?
天生我才比有用!做什么事情都要对自己有信心。早上起来对着镜子笑笑,不管是大笑还是微笑,然后在告诉自己今天是新的一天新的开始,我的历史从今天写起。挺起胸膛走出门去，不要管别人说你什么做自己，这样你的自信就回来了。要知道你是为自己而活不是为别人活，人生在世就是要开心，自信是自己找回来的不是别人给你的。有了自信心，人会变得开朗，快乐，身边的朋友也就回慢慢的多起来。最后送你两句话希望你找会自信心，永远快乐下去！生命的本身或许只不过是一连串的幻觉--何不撷取那些最美好的片段呢？再煩,也別忘微笑.再急,也注意語氣.再苦,也別忘堅持.再...
人为什么在情绪低落的时候容易胡思乱想？
心情不好当然就会胡思乱想了,不过我相信你的老公是爱你的,不要吵架后就觉得他不爱你,其实男人心情不好的时候,你就要去问以下,为何这么不高兴,试着能为他把心中的问题解决,两个人在一起就是要互相理解与帮助的,不要乱想,这样的话,两个人的关系会变的更糟糕,其实情绪底下的时候,最好是出去走走,要不就和你的老公一起走走,说说你们在一起曾经快乐的事情,不是很好吗?
保持平常心吧朋友
找点事情...