情绪低落到极点咋办
O(∩_∩)O~~正常啊，我 以前也是的 ，现在有时也会的，也许在别人说笑的 时候突然想哭，也许只是慢慢的 走在路上也会笑的，其实我觉得只是我们潜意识里想到了什么感受到了什么而已。。。并不 是 什么大问题啊！不要那么在意越是想为什么也许就会越悲伤，只是单纯的感觉而已，只是我们内心的感知而已，不要认为是 自己不正常做自己的自己。。。如果觉得苦恼就找些自己喜欢的事来做，我呢，会写些日记，看看自己以前写的，会看看喜欢的 书，听喜欢的歌。。。这个事 我的 方法，你可以试试，当然每个人和每个人不同。。。反正希望你尽快找到你 的 方法，不要有负担高兴就是 高兴，纯粹单纯的做自己！！！！！加油了！！！！！！
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我最近情绪低落
抑郁症并不是很快就能自行康复的\"情绪问题\"，而是一种会影响全身的慢性、复发性疾病。抑郁症会引起人体免疫功能降低，生理活动减缓，会明显影响您的社会、工作与生活的能力1、压力过大。2、查查有无甲亢。3、找医生开一些疏肝理气的中药。4、热水泡脚，适当锻炼。5、不要强迫自己，多看一下励志书或做自己喜欢做的时。这些方法只能作为参考，如果想确切的知道自己的病情的话，还是去医院比较保险，西安市有个医院就挺好的，就是小南门外红缨花园附近的那个医院，听说那里对抑郁症的诊疗挺好的，抽时间去看看吧。
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当一个人情绪低落的时候，该怎么办？
怎么让自己有自信??迷失了自我怎么办啊朋友，要回顾一下是什么事情让你不自信一定要发现这个原因，针对这个原因你可以相应的措施让自己拥有自信如果在工作方面，自己这一个目标，天天从点滴做起，让自己感觉天天会有一定的收获；这样会让自己的自信增强如果是在家庭方面，多多关心家中的成员，问好家人，好好对等亲人，让他们感觉你是不错的，让你充满自信如果是在爱情方面，可以适当的付出，让对方对你有回应，这样你会感觉不错，从而让自己拥有自信天天一定要拥有一个良好的心态，让自己时刻拥有快乐，这样会让你各方面发挥自如，这样会让自己自信十足
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情绪低落把烦事压在心里久了会不会生病？
会病的,抑郁症就是最典型的,严重的会失去理智!建议 1.多交点朋友，多聊天 2多做运动，转移注意力 3.多把心思放在另一件自己认为有意义的事情上，不要对自己的环境感到陌生.要大胆的去适应（这点很关键） 4.在工作上，多专注下自己的事情，比如时间支配方式。多和比较乐观的人建立好友谊，这样当你在悲观的时候你会觉得自己做的是无意义的！5让自己繁忙起来淡忘你的悲伤不是我从那里找来的只是我自己也都这样何必要委屈自己老是往不好的方面去想呢 ?这样会很累..失败就是失败了只要自己活着,你有权力选择自己过什么样的生活快乐其实很简单只要你懂...
陷入自我厌恶情绪
这个很简单，改造自己三
您是对自己心里厌恶还是外表厌恶呢
心里的话你就要学会好生克制自己了，克制想法比较困难，谁没有小小的邪念呢
所以只要克制行为就可以了。想想也没什么对不对嘛
要是外表呢
身材方面那就减肥，吃的时候就想自己大腿上的肥肉你就恶心到了。。。。没食欲了
要是长相，该祛痘就祛痘，该美容就美容。很多东西是可以修饰，扬长避短的。
还有就是内在美，人心情愉悦，心胸宽广，不卑不亢，
气质自然就出来了
做喜欢...
为什么情绪会忽然低落
你听过这个成语吗“否极泰来”意思是说什么都有个极限，喜极生悲，这是很有道理的，你不觉的你这中情绪低落与平常不一样吗，突然间的失落感让你想起很多很多生活上刺激你心情的小事，这个时候的你也不知道想做什么，只是想一个人安静的在一个角落里，一个人去思考，一个人做事，但你又感觉到自己很孤独，又渴望一个人陪伴，但你这个时候需要的不是别人的陪伴，就算人来了你也不想说什么，只是在那发呆，这没什么，是属于正常的心态反应，这是你心理上成长的一种过渡，你在写日志对吧，你回过头再看看你的日志绝对比你平时写的好，这也是灵感来临的时刻，这个时候的你想...