上班累的背痛感觉腰直不起来，怎么办？

??~?????????3040?????80?90???????????
????????????????????????????????????????????????????
??
???????????

????????????

1?????2??3??4?58?14??24?

??????????

1??????90????????2?34?12??24?

???????????14?k??????58?14?

????1????????????????2????3?????4?5???1?68?24???2x4?

??

?????????1??...

棘上韧带炎 理疗 按摩 针灸吧！ 封闭也可以！


吃牦牛壮骨粉


给你点建议,希望能给你提供点帮助一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。 三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。 四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，...

平时多注意不要长时间坐着保持一个动作，不只是你，任何人时间长了都会感觉不适，坐久了要做放松。


缺少运动，肌肉僵硬 。
这个肯定能治好的，平时一定要注意劳逸结合，每天都能做点运动。
长期这样不运动导致肩膀酸痛，时间长了会引起疾病 。
希望你保重身体，生命在于运动啊  ！

你是不是常上网。而且一呆不是三二小时，习惯右手鼠标，左手不放在桌上？

如果是的话加QQ：83241785详细说明下

不是就算了



心肺问题，建议去医院检查！

考虑（1）胸椎小关节紊乱，导致神经卡压，可以做背部的银质针（2）颈椎病变的传导痛，可以检查颈椎的MRI一般第一种可能性大建议广州附属第二医院疼痛科卢振和教授处诊治，水平很好的上海仁济医院-疼痛科-郑拥军副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


好严重，快看医生