我怎么样才能快速增加我的体重和身高

朋友你好！下面我来为你回答：
 
 增重方法      1、应增加膳食的摄入量，增加膳食的种类     增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。     1.1  多吃碳水化合物（即淀粉、糖类等），面食最管用&nbs...

每天睡觉前吃碗面要加大肉，外加两个煎蛋，面的汤底要用蹄膀汤。


吃完就坐那玩电脑不想别的


咋整都够呛


尽量在睡前吃东西！

去医院查一下胃口，如果为没问题的话吸收应该没问题，要是不吸收就是胃口的问题


吃


吃了就睡觉啊 ！

恩是的先停药三天你然后在把情况发上来


避孕药一年内不能超过三次，说明书上就有，可预见它的副作用有多大。最明显的症状就是月经不调。所以需要调理了，及时去做的检查吧。经期失调的相关检查：1.先做妇科检查，了解有无生殖器官病变，如卵巢肿囊、子宫肌瘤、子宫腺肌症、宫颈糜烂等等，还要排除是否怀孕。必要时还需行B超检查进一步明确。如果是器质性疾病导致的月经失调，且是良性，可以通过服用药物治疗，以及定期检查。如果药物治疗不奏效，则往往需手术治疗。如果是怀疑有恶性病变...

运动完了迅速补充蛋白质~这个是长肌肉的!