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怎样让自己快乐起来 ?




烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天 人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。 如果没有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此,为了使自己的生活更幸福,我们必须树立人生的奋斗目标,尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了,他去实现的过程心情就会快乐时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.人活着必须要有追求,如果没有追求,没有理想,没有目标,将会迷失自己,会活的很空虚,很迷茫,不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的...

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用什么方法可以化解内心的烦躁不安



去听林肯公园的歌曲吧,


修身:就是使自己的心灵得到净化、纯洁。养性:就是使自己的本性 修身养性不受损害。通过自我反省体察,使身心达到完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧,还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。[1]   1、戒生气:古人云:“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种,一个人如果经常生气,就会使身心受到损害。   2、戒自卑:自卑可以轻而易举地摧毁一个人,也能使人因自强而崛起。   3、戒嫉妒:与其将有限的精力消...

如何让烦躁不安的情绪快速平静下来



哎!你事后想一想 一而就那样不是吗 算啦 过去的 就让他 过去吧 深呼吸 一会就好了



去散步


过一下就好了


想想人生就这样,想想她们为自己付出了多少

修身养性的书籍,最好是心理学方面的?总是会心情低落,烦躁不安



休生养性?心理学方面?
1.看人本主义心理学方面的。特别是存在主义人本心理学家家罗洛.梅的理论(比如《焦虑的含义》)。他的论点有谈到人要善于“悦纳自我”,就像小草与大树,雄鹰与燕雀。 有人夸小草有人夸大树,有人喜欢燕雀在枝桠间嬉戏,有人喜爱雄鹰的翱翔。存在即合理。善于悦纳自我才能开心,自信。另外还有荣格的也不错。他有句话“我坐在石头上时,石头是否在说:他坐在我身上?”,石头和人都是平等的,自然是和谐的。
2.推荐你看看中国的道家思想,不必看《老子》《庄子》之类原文,很费力。很多解读“老庄”思想的书,解释很透彻,有作者的切...

气血不足阳虚怎么调理?



不要吃辛辣的。刺激性强的,,凉的。都不要吃。。你板不住怎么办。。


你这是肾阴虚的体质,可以多吃些左归丸或者六味地黄丸,要经常吃的,肾阴虚的人容易发脾气的,也经常生痘痘的,日常生活方面麻辣煎炒等生活的东西最好不要吃,多吃清淡的食物等,你手脚冰凉是由于女同志气血不足,血液营运不好所引起,气血不足,你可以吃山东东阿的‘复方阿胶浆’,经常吃一些,加强体育运动,怕冷的情况也会慢慢好起来的,望采纳

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