莫名的烦躁、不安，该如何解决。
心情不好的时候别一人去安静的地方玩 那不更悲伤呢 应该说给悲伤创造了更多繁衍的机会啊 恩 应该到个热闹点的地方 人多的地方 转一下注意力 这样会好点的 试试看吧 所有的方法不一定适合所有的人 还是要看你自己的了
调整心态的具体行动 :
1、乐观。
2、精神转移。
3、多做体力运动。
4、摆脱心理压力、稳定情绪
5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。
祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……
~~更年期，忧郁症。
看心理。
首先学会笑对人生,什么事情都不要看的那么重要,增加自我防控能力.
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心里烦躁不安，总觉得少了什么？
少了我。
焦虑感，可以用较为有益的业余活动或者爱好来填补心理空区。
是不是最近有什么压力，或者是生活太过安逸导致的？前者，请尽量调整好状态，控制情绪，保持轻松的心情，向亲近的人发发牢骚也未尝不可；后者，那纯粹是杞人忧天了，好好享受，别患得患失了。如果分析得不正确，请详细描述你的情况，以便我的帮助。
心情烦躁不安怎么办？
多补充酸奶
对着墙打两拳
独自或朋友面前发泄一下
凉拌吧
听歌 看书 睡觉
随便你
找朋友也行
有女朋友更好拉
没事谈谈理想。。
为什么总是烦躁不安？
看点书，听下音乐。找人聊天
心病还须心药医，其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!
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我女朋友到夏天天气热就心情烦躁不安这么办呢?
给他吃点梨子或喝绿豆汤都可降火，缓解烦躁的情绪
多吃新鲜水果和西瓜。
多喝绿豆汤。降肝火。
呵呵，那就降火
喝绿豆汤，多吃水果。
心里为什么总是不安、烦躁
缺安全感吧
那是因为你不能放下心来，全身心的去专心做一个问题或事情
说明你是个做事谨慎的人！
额，你焦虑了，找个人好好谈谈心。一个小丑进城，胜过一打医生。多放松下
大胆点啊！这样很压抑，我以前也这样，我发现这样会让很多人冷落你，生活甚至都变...