我的脾气很坏,要怎么样才可以改掉呢,我老公说我更年期提前了,,郁闷啊
常常反省自己提醒自己，遇事冷静或者等自己平和了在面对问题，脾气会改许多，逐渐你会发现好脾气会给你带来许多好心情。
理解是感情增加的一种有效的方法,试试吧.
凡是要冷静啊，在你想发脾气前，先让自己冷静哈！
可能是時間長了你厭惡現在生活的原因了吧，其實你可以把什麼事都往好的一方面想，或者你生氣的時候想想有什麼讓你開心讓你 快樂的事，這樣心情就會好些，對人的態度也會好些。
42岁以上才会进入更年期，如果你符合这个年龄可能就是更年期到了，更年期的女人都是这样的，没关系的！
你现在的生活是不是觉得有压力呢，压力一直得不到放松神经就会一直处于紧绷状态，...
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脾气变坏了那么办?
控制一下自己吧！养养花 看看书调整一下心态
人都是个情绪化的谁也摆脱不了的我们不能有了打击就不活了也不能有了乐事就希望永远的快乐的人生就一种的滋味那也是无趣的啊不管是快乐还是消沉都是我们的人生啊快乐是你就大笑的,消极时你就哭吧让自己的消极有个发泄的出口的我们在什么样的情况下都得往前走的啊.我们只是人生的过客什么也不是的但在这过程里我们能克服人的弱点让自己的认识亮丽起来的书是好东西,是你迷茫认识的一盏明灯多看点好书可以指引你的
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怎样可以改变坏脾气
这要靠自己来压抑，来克制…
人的脾气为什么那么坏？却不容易改变？
调整心态的具体行动 :1、多做体力运动。2、精神转移。3、摆脱心理压力、稳定情绪4、乐观。5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。愿朋友开心，加油!!!
当你意识到想改掉这个毛病时，已经是一个很大的进步了，不要急，慢慢来，在想发脾气的时候，多控制一下，就行了。不要太紧张了
有一个男孩有著很坏的脾气，於是他的父亲就给了他一袋钉子； 并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在...
怎么才可以改掉暴躁的坏脾气
无论遇到什么事情首先告诉自己冷静三秒，学着控制，时间长了就好了，心境这东西都是随着年龄啊，文化素养的提升而提高的。
火太胜，带个水晶什么的，或许可以压制一下
安静点、想想这样做的后果
绣十字绣 很管用的
生气的时候告诉自己...
我的脾气特别的坏怎样才可以改呀
形成脾气特征的因素有：性格类型、修养程度、健康状况、情绪掌控力和现实生活满意度等。你现在心中犹如装着一支沾满汽油的火把，随时准备燃烧。要想从根本上解决问题，必须取出心中火把，用平静、清爽的心境打造和平温馨的环境。和朋友一起创建一片和谐的天空！方法：分析影响脾气的主要因素是以上哪几个方面，找准矛盾根，矫正认识，拓展思路，打开心胸，强化意志。如此，你回发现生活原来是美的！注意：先排除生理方面的疾病，如内火过旺，甲亢等。
繁事都林林先,我都系甘改过来个杂