最近情绪很低落,半夜醒来就无法入睡了!是不是患了抑郁症?如何调理~~??
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。
根据亲现在所描述的症状来看,并不能判定为抑郁症哦!亲在上面说最近情绪很低落,是不是遇到不顺心的事情了,不妨试着和朋友倾诉一下哦!应该会有很大帮助的,下边的资料亲可以作为参考,希望对亲有所帮助。还有就是上边朋友得建议也很不错哦,亲可以试着调整一下自己的情绪,例如说给自己放一个假,好好休息一下,另外薰衣草泡茶,对调节睡眠也有一定作用哦!
失眠(英文: Insomnia):通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类:
①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;
②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;
③睡眠质量:多恶梦;
④总的睡眠时间少于6小时;
⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。
按病程分类:一次性或急性失眠,病程小于4周;短期或亚急性失眠,病程...
“最近情绪很低落,半夜醒来就无法入睡了!是不是患了抑郁症?如何调理~~??” 的相关文章
乳腺增生的病情加重和情绪低落有关吗?
你好 很有关系的 生闷气等会直接加重病情 所以乳腺增生患者尽量避免生气上火,切实的办法还是尽量早一点进行治疗 因为这个病的病因有一点就是月经不调 其实有时候生气 情绪低落不是个人能控制的 也是身体的原因 就像月经期人容易生气一样 所以最好还是选对药 全面调理 比如比较好的中药紫菇丹等 配伍就很好 调理一段时间就能平缓情绪 尽早康复 希望能够帮到你 祝早日康复
谁都不想理,也不想多说话,情绪嫉妒低落,长期已是这样,这到底是怎么了?
骨子里喜欢忧郁呗,你是巨蟹座吗?
情绪低落症
我也这样,性格关系吧!
没找到真爱的原因
我想我真的病了,心也病了……怎么也开心不起来,开心怎么那么难?
找一个值得信任的人倾诉你的真实心里你就会好些、也许你只是缺少一个入心的听众
去找点心药治疗一下呗!
看心理医生
开心开心,是开自己的心!
我建议你做一个群身推拿
快乐很...
情绪很低落怎么赶走悲伤情绪的最快方法?
要给自己定个坚定的目标啊,其实不用想太多啦 不要太在意别人的看法.情绪低落既有生理方面的原因,也有心理方面的原因,对大多数人来说,这两方面都有一些促进的因素。这些因素有累加效果,因此对付其中任何一个因素都会起作用,即使是你觉得不太重要的因素,譬如压力,它就像麦秸一样,太重了会将骆驼脊背压断的。 有五条长期策略能帮助你预防抑郁症或防止抑郁症再发作。 一、注意睡眠、饮食和运动 我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳,食欲不振,听任自己处于不良的生理状态,你就很容易出现低落情绪,因为日常活动耗尽了你的精...
我这种情况是什么原因
归纳起来有以下几个方面的表现:①没有明显原因的情绪低落、沮丧;②反复出现自杀念头;③意志减退,精力不足,常独居一处;④睡眠增多或失眠;⑤胃肠道症状;⑥反复发作,有自行缓解倾向。考虑复发性抑郁症的可能性大。建议到我院诊治,我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。回复专家:泉州市第三医院-精神科-许国安主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>