下周体育中考了 浑身酸痛怎么办 而且单杠还没达标 求单杠技巧
饮食在军中所吃的伙食实在没有选择的余地，如果是身型瘦弱不需减肥者，则饮食可不需加以限制，若是体重过重造成单杠拉不上去的话，就必须要从训练跟减肥两个方面同时著手，每餐不能超过一碗饭，过度油腻的菜肴也要减少食用的份量，但不可完全不吃，否则哪有体力应付军中的操课与自我的训练呢？另外多增加有氧运动的份量，减肥的最大原则吃的少动的多罗。饮食上，要增加蛋白质的摄取量。可以的话可以多吃一些蛋白(早餐通常有机会多拿一些蛋)、豆类制品、牛肉、鲑鱼等高蛋白食物，有助於肌肉的成长。像我个人在放假时会带一些铝箔包的豆浆回去，当作豆类蛋白的补充。训练方式以训练方式方面来说，单杠的训练法可分为两方面，一种是0下要突破1下，一种已经能拉上去，要提高次数。引体向上所需要用到的肌肉有二头肌、三头肌、三角肌、背肌、小臂肌肉等，当时我看到讨论区的文章提到，要提高次数的最好方法，就是常常拉，照三餐拉。这我非常认同，但是当时对於我这个一下也拉不上去的人来说，实在是无法这样的进行训练。所以我主要寻找单杠0-1下的训练法，配合拉杠的技巧，相信无论再瘦弱无力(像...
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我现在整天浑身酸痛怎么办
你可以到桑拿房蒸一下，然后回家美美的睡一觉！如果有人能给你按按最好了！
建议多吃新鲜蔬菜。蔬菜中含有大量的维生素C，可以清除自由基，防止肝脏受损。 多吃葡萄.中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。
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父母关心子女是应该的,但子女更应该关心父母的健康问题.在这里我想想问问懂的人事,我爸总是腰酸背痛的,浑身都痛.特别是下雨天.到底是怎么回事啊!有没有什么方法好治的啊?
是腰椎盘突出吧！如果你爸爸有时间的话，你就带他去医院做做推挪或者按摩，可以缓解下疼痛的！如果没有时间的话，你就买个按摩的仪器，让他在家里自己做做按摩什么的！
那应该是风湿,要赶快就医,彻底查明以便治疗
最好针灸，内服中药
还是去医院详细查查吧！有可能有几种病同时存在的
最近两个月总感觉浑身无力，腰部酸痛，腹部有胀痛的感觉我问一下医生有没有治疗肾癌效果比较好的中药方啊？
你好，北京恒安中医院的专家建议最好选择治疗肾癌的中药，有可能康复，许多病人康复后能够长期存活。祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法，建议你用虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、香菇、红豆蔻、桑白皮、杜仲、降香、茯苓、白术、八月札、知母、片姜黄、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花、乌术粉、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七治疗，见效快，疗效确切，对肾癌效果非...
头痛、喉咙痛、浑身无力是什么症状？吃什么好？
发烧么？如何有发烧 呵呵 有点像流感的症状，，希望你不是。喉咙痛应该是便挑体有问题。还是去医院看下吧，这几天天气变化无常，要多注意身体，我一个朋友也是喉咙痛开始没在意当天晚上发高烧到39.2度，黑我一跳，第二天检查室便挑体发炎引起的高烧，花了几大百医药费，。。。早些去医院看看，，，希望你早日康复
感冒的前兆
我最近怎么每次睡醒后都浑身酸痛啊，特别是手，手腕，背
看来你睡觉特别老实啊，一直没有转身，躺久了就会血液循环不流畅，醒来当然会有酸痛的感觉啦，等你醒了全身都有动了，血液循环有通畅了当然就没事咯
是不是你的睡姿不好？