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含糖量高对人体真的有坏处吗?




多吃糖比吸烟危害更大 甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,并提出了\"戒糖\"的口号。但是近年来,中国人对糖的消耗量居高不下,吃糖的危害还没有被更多的人认识到。 完全拒绝吃糖是一件困难的事,那么在日常生活中,我们到底该吃多少糖,什么样的糖更健康呢? 每天最好不要超过40克 \"糖\"的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物,包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉;狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。 几乎所有甜味食品中,都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以,对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说,每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30-40克,即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。 30-40克的白糖是什么概念呢?在人们常吃的甜食中,一大勺果酱约含糖15克,1罐...

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脑子反应迟钝杂办啊?



有一类人是这样的,接受到反应迟于一般人,不过也有可能是你容易走神,比如明明人家还在说,你听到一半就游神到不晓得那去了。试着去做一些关于集中精神的游戏一类的,好好锻炼自己。还有我怀疑你与现实脱轨了。不要太内向了,多与人交流,就算不是现实中的人,网聊也好啊,不过不要被骗咯

为什么我越来越反应迟钝了



注意休息,多吃一些补脑的东西,如核桃等,多加强体育锻炼


年龄到了还是退化了 答案补充 24肯定已经没有20的时候反应好了啊,我要是坐在电脑前时间长了也迟钝,应该没啥事的。


可能是天天对着电脑吧

大脑反应迟钝好像信息在传达到大脑的时候大脑接受很慢然后等反应过来再回答信息所需真是慢死了该怎么办



唉,只能说你没注意大脑传来的信息


反应迟顿?

谁能告诉我该怎么办?



亲 像中风前兆、帕金森类的神经系统疾病都有可能的,与你大量饮酒也会有间接的关系。。。最好去医院检查一下哦


根据你的症状。你可能得甲亢了,建议尽快去医院检查下


戒酒吧!
先逐日减量,比如每天喝一斤改为九两、八两~直到二两、一两。

记忆力下降,反应很迟钝怎么办



多吃苹果等含维生素C的水果,还有注意休息和锻炼身体,记住不要考虑太多事情,平常心就好,必要时可以去看心理医生。



太累了,压力大,精神疲劳,好好休息,锻炼身体做做有氧运动
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