小宝宝100天照

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大错特错，人都要靠自己，你不能为扶持他而耽误自己，没有人是谁的保姆。



直接实话告诉他，离开，去别的公司，等你稳定了再把他弄到公司。如果他真是你的朋友他会理解你的，他不理解你的话，也不值得你把他当朋友。


自己的事自己做主

心态要平和,要多注意运动和营养,要多与人沟通,多接触社会,不要胡思乱想,


早睡早起


不要胡思乱想！

焦虑性失眠症
失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重。
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
所以呢，失眠问题我们必须要尽早解决。其比较有效的方法—麦特宁，由动植物精华浓缩而成，绝对纯天然绿色，其深受广大消费者的肯定和好评~
失眠是可以通...

睡不着就不要勉强去睡，勉强睡觉只会越来越难睡着！睡觉前30到60分钟先喝杯牛奶或者花旗参茶，然后去洗个热水澡，大概10到20分钟就可以了，洗澡的时候什么都别想，洗完澡，开点音乐听，要选一些自己喜欢的抒情点的音乐听，那样能慢慢把你的身心都慢慢放松下来，只要放松了，那就很易入睡的，而且还能得到更好的睡眠质量！！！你最近火气上升了，使你比较烦躁，喝花旗参茶有作你降火


内火比较大，泄泻火。

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