小宝宝100天照

冬天恐惧症，建议到冬天去南半球度过


注意保暖

都是天气的原因，天气热了都会出显这类状况。


是焦虑所致自主神经（植物神经）暂时失调建议：作深呼吸运动 合壁双眼尽量作放松姿态口中默念：放松 作系统脱敏训练。接受阳光照射，闻香花之物、散步、等 避免过度紧张的工作和学习，注意休息和睡眠 很快就会好呦~参考 http://www.shop991.com/

调节饮食
我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。
为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：
忌饱食
晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加rong>
晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。
忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜...

注意调整一下,可能是所谓的‘假期综合症’,我现在回到实验室一样是进入不了状态,昏昏沉沉没有精神,效率奇差无比. 到考研网网站查看回答详情>>


这并没什么,我觉得最有效的是:逼自己勤奋一段时间. 大多数人不赞同这观点,一开始我也不赞同,后来用了之后,我不仅觉得有效,我还喜欢上了他.你也试试吧.


没有啊 我前阵归结为是过年综合症的余波昨天才正式看了专业课 现在效率好低啊...

尽管我不是特别的专业 但是我衷心的想帮助您！！ 我也是一名学生！有时做不起题会分外的焦躁不安！感觉心中有一种愤怒的情绪莫名的升起！！我非常理解您的心情 这时 我希望您能够把心中的火气压住！！想一想以往自己做对题时那高兴的心情！！ 经过一小段的思考后 你千万别忙着做题！！ 答案补充 你心里要想：凭什么他就比我厉害啊！！我努力 我照样可以和他们一样的强!! 答案补充 还有很重要的一点：一定要合理安排好学习时间 学习久了心里也会很烦燥的！！可以试着早上学习10～11时 两个小时！！然后合...