健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

抑郁症怎么办?



个性内向,不大和别人交流 ,不大喜欢运动 .工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症 ,就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的 能做到以下几点对你的症状会帮助很大 一:尽量学外向,尽可能多和朋友交流 二:睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点 三:要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己 四:多参加体育锻炼,提高身体素质 五:有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错 六:不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多 七:要保证良好的睡眠,生活要有规律 ,实在睡眠不好可以配点中草药吃,会有帮助 八:有条件要增加营养,但不能吃过多另食,会发胖 ,对胃也不利 九:要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 , 十:如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很 等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失 其实你现在还没有得抑郁症,不过最好不要老在家里,这样会影响心情,去找个适合你的工作,对自己会有帮助
...

“抑郁症怎么办?” 的相关文章

什么叫抑郁自闭?



自闭症: 儿童孤独症也称婴儿孤独症(infantile autism)或自闭症 儿童孤独症是一种具有社会交往、言语交流和行为动作等方面严重心理发育障碍的综合征。属于普遍性发育障碍。 一、临床表现: 儿童孤独症发病于两岁半到30个月以内。男孩明显多于女孩,国外文献报道男女患病比例为26~57:1。 儿童孤独症的临床表现主要为内向性孤独、言语交流障碍和动作刻板重复,被称之为孤独症三联征。 内向性孤独表现为拒绝交往和不能与人进行情绪交流,显得极度孤独。拒绝交往的特征性症状是避免被注视,不能与人进行目光的接触,对人的反应就像对物一...

总是抑郁症,有什么解决方法吗,朋友都说要去重庆歌乐山精神病医院看,不知道那里治抑郁怎么样。



抑郁症用不着去歌乐山吧,那边是看有严重精神病的人,楼主以你弟弟这种情况可以先调节一下嘛,可能你弟弟是因为车祸的那件事情,让他心理上受到什么伤害了,可以陪他出去走走,做一些开兴的事情,在不行的话就带他去花卉园那边的红十字康盾找那里的雷医生看一下,这个医生专治这类疾病的,比较权威。


他精神是否还正常,能否听进去你们说的话,


你们谁能跟他说的话最多,他最愿意和谁说话?你们就多跟他交流,...

轻度抑郁的话吃什么药管用?



经衰弱的病因主要有(病因可以帮助你找出问题的根源!。) (1)大脑长期过度紧张。比如我们学生,尤其是高三的同学,不仅需要长时间地学习、复习,还要承受较大的考试压力,缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。久而久之,造成神经衰弱。 (2)长期情绪压抑。如果一个同学学习成绩较好,并能够从中获得快乐,得到老师和同学们的认同的话,即使学习上压力较大,也还是能够承受。而有些同学本身学习比较困难,而老师又看不到他们为此而付出的努力,甚至有时说出一些有损他们自尊心的话,因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下,长期进行紧张的脑力...

胸口疼,是抑郁证的前兆,所以医学上是看不出来的



忧郁症又称抑郁症,是一种常见的精神心理疾病,又称为“心灵上的感冒”。患者一般主观上感到强烈的悲伤和忧郁,阻碍其正常生活和社会交往。心理学上的忧郁症不同于正常范围内的情感脆弱或暂时的心情不好。它是一种由生理及心理精神因素所致的疾患。病情在任何年龄阶段均可出现,包括儿童。忧郁症患者常常可能会想哭、经常大发脾气,心情总是不好,睡不好,吃也吃不好,每天胸口闷闷的,什么都觉得烦恼,四肢无力,记性差,不能集中精神,做事缓慢,对什么都提不起劲,没有信心,常常想不开,更想寻死。有些症状会与习得无助感相关。主要症状临床上,抑郁症的主要表现为...

抑郁是症什么症状?



1、情绪改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安;常常自疚自责,自我评价过低。   2、认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝,思考问题困难。遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀。  3、其他症状:患者常常出现食欲、性欲明显减退,明显消瘦,体重减轻;失眠严重,多数入睡困难,恶梦易醒,早醒,醒后无法...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。