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为什么喝酒后肌肉会酸痛



这是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重,解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉,引起肌肉和骨关节酸痛。 以后应尽量少喝酒,或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。 原因: 1、你有关节风湿之类的; 2、过多饮酒会导致血液加快,酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症; 3、身体免疫性抵抗结果。 第一:酒精中毒。喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。建议多吃一些苹果,能够缓解状况!不要大量喝醋,那个方法不太管用! 第二:食物相克。如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物,也会造成这种情况。这样最好喝包牛奶,吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了。 第三:劳累过度,睡眠不足。喝酒之后,常常精神兴奋,注意不到适当的休息。这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛。解决办法就是多休息一会儿,睡个好觉! 最后提醒您:适量喝点啤酒有利于身体健康,但是大量喝酒(无论白酒还是啤酒)都对身体又害!同时不同的人对酒精的承受能力也不一样。建议适量喝点红葡萄酒或者果酒,啤酒也有它的好处,但是总之不论什么就都不要多喝,尤其是白酒!
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肌肉酸痛是因为乳酸堆积,适量的活动可以帮助乳酸消耗,还可以吃维C,也可以消除乳酸.肌肉酸疼的这几天少做运动,慢慢就会恢复了。多吃些健脾胃的东西对身体好。脾主肌肉。平常喜欢喝汤的,吃点山药排骨汤、红枣薏米粥之类。没有坏处。增强身体体质


吃点布洛芬就可以啦,多喝水

肌肉酸痛,关节痛是怎么回事



肌肉酸痛好像是人运动后分泌出来的乳酸引起的,关节疼痛一般都是外在因素引起,比如受湿受凉!


这其实没什么,在很长一段时间没运动的情况下,突然去运动了,一般腿部会一时适应不了。我想你大多是小腿比较疼,而且正好是骨头和肌肉接触的那个地方。走楼梯和用力按的时候可能尤其会感到那个疼痛感。这是很正常的,而且不用当心,不是骨头问题。而是脚筋拉伸的比平时频繁才触使了这个情况。  不过这种情况,不要紧的。但得休息起码一周,疼痛感才会消失。休息时别去跑,但也常常...

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这是因为你运动过于激烈,体内产生的乳酸不能及时排出体外产生的疲劳,这是正常现象。解决方法:用热水烫烫你觉得疼痛的地方,这样可以加快血液的循环,促进乳酸排出体外。


从事长期站立职业的人,怎么避免腿粗?

全身酸痛该怎么办?



如何消除运动后的疲劳许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳,就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿,以为这样可补充营养,满足身体需要。其实,此时食用这些食品不但不利于解除疲劳,反而对身体有不良影响。  人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性,并非根据人门的味觉,也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质,脂肪和糖类,含有成酸元素较多,在体内代谢后形成酸性物质,可降低血液、体内的PH值;蔬菜、水果等含有K、Na...

全身酸痛的原因



没有经常运动,突然剧烈运动之后导致肌肉组织过度绷紧,身体透支,这样第二天会浑身酸痛。 答案补充 什么叫上夜网额啊 答案补充 通宵的话人就没有休息,而且人的夜间11点是人体修复力最强的时间,这个时候没有歇息的话,身体过度劳累,超过24个小时的身体工作会让身体疲惫透支,所以第二天才会这样啦 答案补充 那就是身体原因啦,跟身体透支没有关系啦


没有做运动
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