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我的手腕处肌肉和神经都很酸痛,尤其是晚上疼的更厉害,好像还有瘀血块,用手按会很痛,会是什么症状引起的?



不是,是受外伤了.,或是风湿。

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由于我运动过量全身肌肉酸痛怎么办



还是多休息的好,那是身体自我保护的自然反应。所以你尽量多休息。


正常 没事的 减少运动量 或者停三天


你去洗澡放松一下肌肉,然后在好好休息几天就好了,这个是正常哒。


蒸个桑拿,找个人按摩一下,再休息半天就好了


注意休息
...

运动后乳酸分泌使肌肉酸痛 用什么方法可以缓解?



喝苏打水中和酸,再就是对局部揉捏

脖子肌肉劳损



你好!首先祝你早日恢复健康!以下给你介绍一则“颈椎保健操”,供你参考:1)后颈牵拉以双手用力将头向前下拉,尽量使下巴贴胸口,至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松,重复5次。  2)肩胛牵拉将左手掌置于右肩,右手置于头顶,右手用力将头向右前下方拉,至有拉扯感为止。停留15秒,再放松,重复5次。  3)摩面两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴,向上做擦脸动作,至额前,沿耳旁按摩至颌下,并轻轻按压耳垂周围,还原至鼻旁面颊。重复上述动作,共12次。  4)梳头双手自前额发际开始,至项后发际止,分三路,相当于按经络中阳明、太阳...

前几天也没有剧烈运动 为什么会全身无力,还肌肉酸痛?



你可能受冷了·或是你是体虚上火,睡眠质量不好!肝火太旺!加上是秋燥时期,秋燥又分“温燥”和“凉燥”,当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,躯体酸痛,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故!你那是可能受冷吹火缘故,建议你去推拿,拔火刮痧,桑拿!或让人用驱风油涂擦!


有可能是感冒发热引起的

泡制强筋骨,治腰脊酸痛的药酒?



独活寄生酒 可祛风湿 补肝肾 强筋骨 用于腰肌劳损 坐骨神经痛 风湿关节炎类风湿性等 组成:独活50 桑寄生30 秦艽30 防风30 细辛10 当归30 川芎20 白芍20 肉桂10 茯苓50 杜仲50 牛膝30 人参20 甘草15 续断30 白酒 适量 服法:每次30ml-50ml,每日两次。



制首乌,薏苡仁,全当归,白术,桑寄生,鸡血藤,枸杞各50克,川牛膝,杜仲,松节,独活,羌活,续断各40克,制附子20克,白花蛇1条。
高度白酒5000ML。...
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