这几天心情非常的郁闷，脾气也很暴躁，要怎么才能安静下来？
可以去买点糖果吃，巧克力也行
还有可找点洗涤心情的歌曲，多听听，能改善心情的呢！
请问你现在是学生么？发泄可以有很多种啊·· 吃东西 买东西··· 我最喜欢去换钱吃好多好多我平时不舍得的东西了···
v找个人来发泄。或者倾诉》还有就是使自己很忙
如果是生理元素的话，正常，过了就好
多听听安静的音乐吧！
把心静下来
有时候人很容易产生这种情绪的……
去总想不起来问题出在哪里
可以适当的发泄
不过方法要合理哦
可以去运动
或者玩游戏什么的
转移注意力
如果有值得信赖的朋友
或者家人在身边
也可以向他们倾诉一下不愉快
不要怕他们笑话你
觉得是很小的问题
因为他们不会的~~~~~~~~~
...
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我怀疑我得了抑郁症，我该怎么办？！
你根本就不是抑郁..你是想太多..心理问题..肯定是发生了什么事才会这样..你可以到网上详询一些在线的心理医生
多出去散散心，多做一些让自己开心的事，多与别人交流沟通
如果您觉得没错的话请采纳
祝您游戏愉快(*^__^*)...
送您一份真诚，望您回报一个满意答案
你压力太大了，你不是什么忧郁症，不要胡思乱想了，改变一下自己的环境和心态。
一切就都改变了，换一下思维凡事都有两面...
为什么我一感受到男人的呼吸声就流冷汗，烦躁，不安？
这是你男朋友给你留下的阴影，当你感觉到男人呼吸的时候，你潜意识里的反应就出来了！没什么的！再当你闻到男人的呼吸，你要告诉自己镇定，自己什么都很好就可以了！
建议去看心理医生
....交友不慎
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为什么我会周期性的自我矛盾烦躁发火?
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