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一岁多男宝宝白天怕热,晚上我给他盖的也不厚但他睡眠不好易醒还很烦躁身上很凉还身上头上都是汗是怎么了该怎么办?这几天早上还有黄眼屎




宝宝内热心燥,给些奇星茶宝宝喝,让宝宝多喝温开水,可以用莲子、山药、党篸煲饭给宝宝吃。




燥热,多给宝宝喝水,我家的被子根本盖不上,晚上翻跟头,




喝点金银花吖,盖一下肚子就好啦




小宝宝火大,不能盖厚被,热了睡不好的




宝宝爱出汗,但精神、面色、食欲圴很好,吃、喝、玩、睡都正常,就不是有病。那是因为宝宝新陈代谢旺盛,产热多,体温调节中枢又不太健全,调节能力差,只有通过出汗来进行体内散热,这是正在的生理现象。父母要做的,就是经常给宝宝擦汗。

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失眠,多梦,易醒怎么办?



应该己经是惯性失眠了,需要进行药物的冶疗,如不想吃药,可参照以下步骤,平常时七点前早起,多做运动,白天很困也不要睡,坚持到晚上九点后,保持一个星期也就好了。


失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统,消化系统等等。心理治疗再失眠治疗中起着重要作用。甚至有的睡眠障碍专家认为,对于心因性失眠来说...

睡得很少又易醒怎麽回事? 



严重缺钙!睡眠质量不好的人,一定要在非常安静的环境下睡觉,睡觉的环境一定要好,不要让自己感觉睡觉的时候周围很吵,很冷,或者有灯光,如果中途醒来,千万别玩手机,不要因为睡不着就做别的,要找方法给自己催眠,白天多运动;可以看摆钟来回摆动,要全神贯注的盯着它看,房间的灯光不要太强,蓝色的灯光最好,看摆钟,看的有睡意时,根据自己的习惯可以选择关掉灯;躺在床上全身放松,每个器官都放松,眼睛,鼻子,嘴巴,耳朵,头发,肩膀,手臂,腰,腿,脚趾等等都要放轻松,和练瑜伽一样,让大脑也放轻松,什么也不要想,随着缓缓呼吸在心里缓缓的催眠似的默念...

怎么提高睡眠质量、夜里易醒、梦多



将花生叶半斤煮水喝一日三次,常喝即愈。


吃安眠药,当然不能吃太多


来两瓶二锅头!

怎么样可以改善睡眠呢?质量超差的,老做梦,而且易醒。睡前喝牛奶也没有用。



一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.   二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.  三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.  四,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.  五,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等;避免睡觉前喝浓茶,咖啡,可乐等.  六,自我调节,自我暗示.可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,...

中老年人夜间易醒,服用何种维生素有治疗效果?



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