为什么我总是半夜易醒，多梦，睡不踏实，一旦被吵醒就很难入睡？有时候听家人说睡着后还会哭、吵、闹，喜欢侧着抱着自己睡？

病情分析:
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
意见建议:
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

睡觉之前泡脚，一边泡一边按摩，然后喝一点醋!



用温水加醋晚上泡脚，


现在可以发短信我我告诉你失眠怎么办，15072636969

您好，在外地看到了您的提问，我想请问你一下，你睡觉是往那一边侧的？如果是左方的话，就有可能压迫到了心脏，引起了自身机体的心慌，你应该纠正自己的睡姿。平卧或右侧卧位。
还有你今年多大了？请问。



睡觉前喝一杯热牛奶，有助睡眠。


吃的好，早点睡，放松心情，让生活过得充实，充满乐趣


建议睡前放轻松，泡杯牛奶喝，有助安...

朋友您好，睡眠这个是有科幻型的逻辑思考、
你如果不想沉，就白天多喝茶，咖啡，因为里面的物质能够让你睡不着。精神百倍。
有提神的作用，
还有根据心理学，你可以心里老想惦记的事情，你也会睡不着。

2.（1）.加强食物的营养
  （2）.锻炼身体 ，散散步
 （3）.保持一个良好的心态
 （4.）如果很严重的话最好去医院治疗，那个成都青羊区的叫什么中医院倒是挺不错的。你可以去试试！这家医院主要采用的是什么五行平衡治疗的，效果很好， 这个医院是60多年的公立医院，医保定点单位，希望可以帮到你。



不是失眠的问题，是失血过多了，导致睡觉不安神，用茯苓 淮山 杜仲 海带 红枣 薏米 生地 熬稀...