为什么我晚上做梦，白天也做梦，只要趴在那睡觉，不管是多长时间我都会做梦，白天做梦这怎么回事，真的是白日梦吗？而且睡觉易醒，有一点轻微的响声，就觉得好吵，睡不着，

说到失眠，首先说一下失眠的表现吧： 失眠患者的主要表现： 1、入睡困难； 2、不能熟睡； 3、早醒、醒后无法再入睡； 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦； 5、睡过之后精力没有恢复； 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。 睡觉失眠是人很正常的现象，但它的出现也是有一定的原因的，同时，也...

缺维生素


睡觉姿势不对，你是不是喜欢躺着睡,然后手放在肚子上呀?

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。
一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半...

可能是压力太大了导致些许贫血和营养不良，建议改善一下饮食，适量做些运动.按摩之类的，如果没有改善，还在尽早去医院检查检查身体哦


神经衰弱的典型症状。建议服用，维生素B1片，谷维素片，芬必得片。注意休息。很快就会好转。

对自己的信心不足


你以达到最高禁界