嘴唇干裂，唇色深，胸闷气短，尿频，脚心多汗，睡眠质量浅，易醒多梦，眼睛干涩，是什么原因？该怎么办？

不必在意，可以加一个午休


既然醒了，又睡不着，就起来啊。习惯很难改，不是吗？


尽量调整一下自己的生物钟，长期坚持一下就会适应得到，我以前也遇到过这样的毛病，但过一段时间就习惯了



建议晚上零点以后再睡,另外房间的窗户拉上窗帘,以免早上天亮以后刺眼.房间隔音要好,以免早上被吵醒.

你这是:肝肾阴虚表现,阴虚造成心神不交,心血不实,阴阳失去平衡所以就会晚上失眠,白天昏昏沉沉,可以服用(枸菊地黄丸.天王补心丹)治疗,中药效果慢要有耐心,服用十五天就可以见效,不要吃过辣或不异消化的食物,


不一定是坏事，这就代表你比以前想的多了，有思想了，是提升自己和进步的机会，多想想好


可用中成药天王补心丹治疗

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你奶奶可能是有什么心事，多和你奶奶交流一下，带你奶奶去户外散散心，放松一下心情，睡不着觉老年人失眠的话，要引起重视，最好还是带你奶奶去医院看看，治疗的话，重庆有个哈子红十字博爱医院还不错，我妈妈上次就带我外婆去那看了一下，后来好多了，好像是在江北十八中对面，你再去问哈嘛！

睡觉前保持良好心境，自我调整，卸下心中的忧伤。

您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《认识失眠问题》您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《认识抑郁症》广州市脑科医院-精神科-蒋泽宇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>