我经常睡觉做梦,还易醒.怎么搞的?
我钓鱼都做梦的。平时放松自己的情绪,别想太多事。
可能是工作压力太大了或者有许多的事情困扰者你（你本身不会患有多梦症吧），归根到底还是要放松心情别想那么多的事情，太操心了对身体不好哦．有空就多听听音乐吧，音乐是最好的药了（它可以使楼主心情放松也可以净化我们的心灵）
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睡眠不好，多梦，易醒
压力大 想的事情多了 就会心里不安生 日有所想夜有所梦 所以是很辛苦吧 尽量对自己好点 多吃些新鲜好的东西 抽空一定要出去走走 放松心情 晚上就会好睡了 药是没有用的 要靠心情。一定要解除你的心理问题，在网上无论怎样描述也没人能告诉你会否抑郁症。这得看你自己。此外，建议你看中医调理，这样会快一点。去大的医院、看专科专家！提醒你，前面的一条很重要。以前，我也有你的类似状况。只有排除心里惦记的东西才会解决。我现在有时也会这样，同样是近日有些解不开的东西在心里，自己努力调节就好了。另外，你这个年龄刚过了发育...
半夜易醒且难以入眠怎么办？
对着手机玩几个钟头！
是不是突然掉入山谷的感觉，突然抽屉惊醒……这办法不知道管不管用， 一：不要想太多烦恼的事， 二、买个闹钟，让你有安全感不怕迟到。 三、对自己说明天有闹钟，可以安心睡觉，没事的。 谢谢
吃安眠药
有办法～打电话来～然后就
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天天睡眠不好,多梦易醒怎么办?好难过!
我的情况和你一样，去医院看了，医生说是神经衰弱，说我是老师，病情和我的工作有关。让我白天少想点事情，心情愉快些~~开了一些药。我也一直在调理身体，几个月过去了，情况好了很多。我建议你去看看一声，如果睡眠不好，直接影响身体，工作质量也会下降~~~没好处的，早早治疗的好~~
在睡觉前喝杯牛奶吧.
你可能白天太累了，好像有心事，祝你快点好起来。
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我的睡眠始终不太好，入睡难易醒多梦，有什么好的方法能改善现状呢！
练习气功.学会放松.生活有时太紧张.不要总是上网:那样不能放松反而更加疲劳.多做有氧运动.多多开心.身体轻松了睡眠不在话下
吃药
我也是，梦还很可怕
失眠多梦易醒如何办
调整作息时间，生活规律。
晚上睡觉前喝杯牛奶
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