左小腿和右腰的肌肉及韧带严重拉伤，请问怎么样才能够最快的恢复？
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用
制动，打点滴，让它慢慢恢复。谚语说“伤筋断骨一百天”急不了的。
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韧带拉伤外用药
中医认为韧带拉伤是由外作用力导致的气血壅滞，经脉不畅，所以不管是外用药还是口服药都是要以活血化瘀为主。但韧带拉伤属于软组织损伤，软组织损伤后一般很难再生，所以韧带拉伤后不仅要活血化瘀还要让药物促进软组织损伤。三七活血膏含有三七、当归等20多种药物，是一般药物药效的20多倍，纯中药制剂对人体没有任何的损害，它不仅可以活血化瘀、消肿止痛，还利用人体经脉原理将药物送达受损软组织促进软组织再生。适用方便，使用前只需用生姜擦拭患处，贴上即可。
韧带拉伤一般多久能恢复?
很难说的，看拉伤的程度的如何了。严重的韧带撕裂经手术修复后至少要一年半时间才能恢复正常。西方发达国家一年就行了，人家的医疗技术与康复训练是很先进的。因此有名的运动员韧带撕裂后多去国外手术，为的就是快！一般的韧带拉伤三个月就行了。治疗方法：1.伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。2.内服方：荔枝核60克，炮山甲15克，黄酒少许。将前两味共研成细末。每日2次，每次服9克，温黄酒送下。3.痛甚者，可服去痛片、消炎痛、布洛芬、扑炎痛片等。
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大退韧带拉伤了，有什么方法恢复的更快！
如果是轻微拉伤休息几天外加适当伸展锻炼就搞定。如果拉伤严重就要考虑外用药了。伤筋动骨一百天。过两天的体育考劝你想都别想。
先是修养，后是恢复性锻炼。。。
不知道。字打错了，细心点。（“退”改为“腿”）
大腿很酸痛该怎么办?
你只描述了症状，没有说之前的过程，因此，没办法详细判断。只能是我个人的一种猜测。一种情况，和你说的一样，叫做肌肉疲劳，但不是拉伤。大量的活动，长时间坐着，都可以造成肌肉疲劳。不过，这种情况恢复的比较快，两三天就可以恢复的。二种情况，现在正值春季，春困秋乏，春季最容易造成感觉疲劳肌肉酸痛。因为春夏养阳，春季人体阳气回升，气血循环加快，正用来修复恢复唤醒冬季沉睡细胞，增强活力，那么，这种情况就会细胞的活动力增强，所以，即使你没有活动，你身体里面的运动却一点都不少，也会造成感觉肌肉酸痛，涨。缓解这种症状很容易，增强饮食，增加睡眠...
脚踝韧带拉伤有什么能暂时止痛的方法吗
脚踝扭伤在生活中经常发生的，其中以外侧副韧带损伤最多见，你是内翻落地，我认为你应该属于这种情况。也没有暂时止痛的好办法，必要时可以吃点止痛药。脚踝扭伤后首先要摄X线片看是否有骨折，当然你已经确定无骨损伤，应该属于软组织损伤了。 由于诊断应该是明确，具体脚踝扭伤的症状体征这里就不详细叙述了，具体说一下治疗。 1 . 韧带扭伤 此时踝关节稳定不受影响，症状轻者可用弹性绷带或宽胶布包扎制动，外侧副韧带扭伤应限制踝内翻，内侧副韧带扭伤应限制踝外翻，症状重者可用U型石膏固定2周后可恢复愈合。 2.韧带断裂 外侧副韧带断裂，石膏固定踝...